Rendelő ›
Kérdések-válaszok
Elég neki a fehérje?
Kedves Zsanett!
Kisfiam most töltötte a 16.hónapot, nagyon élénk gyerek, mozgékony,egy hete kezdett járni. 3720kgal született, de még csak 9,5kg, 82cm. Voltunk vele már többször is több helyen gasztroenterológusnál, vérvétel, vizeletvizsgálat stb. Minden rendben. Piciként refluxot állapítottak meg nála, de már kinőtte.
Egyébként már kb. 3 hónapja egyedül eszik evőeszközzel, nagyon ügyesen, 10 foga van. Igazából a problémám az, hogy nem iszik vizen és kis gyümölcsleven kívül mást, ill reggel és este még szopizik, de már nincs sok anyatej, és 2-3 hónap múlva szeretném, ha már abbahagyhatnánk a szoptatást, második baba miatt. És akkor nem tudom mi lesz, mert joghurtot kb fél-1pohár, sajtot, tejfölt ételben eszik, husit minden nap, de se tápszer, kakaó, tej, tejital, rizstej semmi ilyet nem fogad el.
Igazából a tejet nem bánom, én sem bírom, de legalább gabonatejet inna, de semmi. Míg más gyerek felkel, iszik 2-3dl tejet, ő csak vizet akar, v anyatej, ami véges már. Mi lehet erre a megoldás? A napi étrendje kb így néz ki: kb 7körül kel, szopi. 8 körül reggeli 1banán+1alma pépesen+kis vajaspirítós sajt. 10-11-között séta közben kifli, pogi. 11.30-kor már fekszünk, nagyon álmos eddigre már, uh képtelenség megebédeltetni. Alvás 2-3óra hosszan, utána ebéd (mindíg vmi húsos, sokszor tejföl is van benne és mindig zölség is, leves, rakott tészta - csak a főzit nem eszi, el kell rejtenem a zöldséget)), 5 körül uzsi narancs, alma, banán, szőlő, kölesgolyó, Holle keksz ilyesmik, 7 előtt kicsivel vacsi, virsli, bundikenyér, reggelifélék. Aztán lefekvés előtt kis szopizás. Vagy végigalussza az éjszakát, v felkel néha vizet inni.
Szinte minden nap van széklete. Még annyit, hogy tejbedarát, pépeket, bármiből is van (gabonatejes v sem), nem eszi, eleve nem szereti a pépes állagot, (kb 13 hónapos korától etetni sem engedte magát) .Nem túl kevés a fehérje neki? Mit adjak neki anyatej helyett? Nem baj, ha csak alvás után ebédel? Válaszát előre is köszönöm, remélem nem baj, hogy ilyen hosszan írtam, csak gondoltam, minél több az információ annál jobb.:)
Üdvözlet: Tóth Andrea
Válasz
Kedves Andrea!
A súlygyarapodásnál minden esetben figyelembe kell venni az öröklött genetikát és a gyermek mozgékonyságát is. Az „örökmozgó” gyerekek a bevitt energia jelentős részét ledolgozzák. Egyéves kor után már nem olyan nagymértékű a súlygyarapodás, mint csecsemőkorban. Valamint figyelembe kell venni a gyermek hossznövekedését is. Súlygyarapodás és hossznövekedés nincs egyszerre. Amikor a gyermek hosszra növekszik a súlygyarapodás mértéke lelassul vagy teljesen megállhat.
Egyéves kor után továbbra is fontos a tejalapú táplálék - anyatej, annak hiányában gyerekital) a gyermek étrendjében. Naponta 500 ml tejalapú táplálék elfogyasztása szükséges ahhoz, hogy hozzátáplálás mellett a gyermek megkapja a fontos tápanyagok jelentős részét a fejlődéshez. A gabonatej és egyéb tejkészítmények adása nem javasolt 3 éves korig, mert nem tartalmaznak vitaminokat, valamint magas fehérjetartalmuk megterhelő lehet az emésztőrendszernek, veséknek.
Amikor elhatározza, hogy a szoptatást abbahagyja, próbálkozzon újra a junior gyerekital adásával gyermekénél. Javaslom, vásároljanak együtt egy színes poharat, amiből a gyerekitalt kapja. A junior gyerekital ízesíthető cukrozatlan kakaóporral, készíthető belőle gyümölcs- és zöldségturmix is. Próbálja meg együtt elkészíteni gyermekével, akkor szívesebben elfogadja. A tápanyagokban gazdag tejalapú táplálék adása mellett továbbra is kerüljön a gyermek étlapjára tejtermék, valamint hús tartalmú étel is.
A napirend kialakításánál minden esetben figyelembe kell venni a gyermek igényeit. Abban az esetben, ha szívesebben fogyasztja el az ebédet alvás után, akkor nem szükséges a változtatás. A szénhidrát tartalmú ételek és italok (tészta, kenyér, kekszek, édesített italok, gyümölcslevek) fokozott bevitele kerülendő, hiszen a gyermek gyomrát hamar eltelítik és elveszik a helyet más ételek elől.
Minden étkezés alkalmával kínálja meg gyermekét új étellel (pl. főzelékkel), amit szeretne, hogy megegyen. Nem szabad erőltetni, de fel kell kínálni a lehetőséget számára, hogy megismerkedjen új ízekkel. Egy bizonyos ételt több alkalommal is meg kell kóstoltatni, hogy megszeresse. A kitartás meghozza az eredményt. Az is sokat segít, ha a család minden tagja ugyan azt az ételt eszi, amit a gyermeknek is felkínálnak.
Üdvözlettel:
Pálinkás Zsanett
Védőnő, csecsemő- és gyermekápoló, a Milumil szaktanácsadója
