Sziasztok,
Állatkert jó volt, bár a séta alatt még jó hüsi volt, de legalább levegőn voltak a skacok.
Nelli
4 napos ciklusok vannak
Reggeli mindig gyümölcs, 2 db vagy 2 marék bogyós.Ebéd-vacsi is mindig uaz:
1.nap: fehérje (max némi sali, 1 szelet kenyér) vacsira kenyér nélk, ebéd után húslé.
2. nap keményítő (sztem ez a legrosszabb) rizs és zöldség párolva, főzve, vacsira fele menny.
3. ch nap ebédre tészta, vacsira süti + feketecsoki.
4. gyüminap, ekkor nem muszáj 3x enni, lehet többször.
Víz, tea, feketekávé.
A mindmegette.hu-n nagyon sokan csinálják, vannnak minden napra receptek is.
Az a baja, hogy hosszú, bár "kiegyensúlyozottnak" mondják, hiszen minden tápanyag megvan benne. Sztem önmagában 4 naponta a gyüminap is fogyaszt.
Hát csajok, nincs igazság. 1-2 éve már volt 1x ilyen, és most megint: hatosunk volt a skandin. És nem volt hetes, azaz a mienk lett volna a 200 mila. Ehelyett 160 ezer
Tudom, sokan ennek is örülnének, de ha arra gondolok, hogy egy számon múlt...inkább nem is gondolok rá.
Most viszont, miután bőszen újságoltam Rékának meg Timinek, hogy már nem is vagyok rosszul, megint émelygek
Megyek iszom valami nagyon hideget és nagyon szénsavasat.
pusza
e