Bábaildi!
Ezt a fregolis dumát elcsenem tőled!Nagyon jót röhögtem, ezt fogom hangoztatni!
És ksözike, hogy utánanézel Nitának, már nagyon aggódik miatta mindenki.
Hexina!
Köszike, de szerintem csak megint túlparáztatom magam...
Hanna megint lefoglal????A kis szépség....
Evisan!
Egy kis vigasz jön: kb a babó 4-5 hónapja felé lejjebb megy a has.
DE!!!
Edzés nélkül soha nem lesz olyan, mint volt.
Én elkezdtem napi 2 x 5-10 perc hasazást, valamint veszem ezt az ab king pro-t majd.
Régebben csináltam, és tényleg napi 3x 5-10 gyakorlat látványos eredményt hozott.
De amíg szoptatsz, semmi intenzív mozgás nem ajánlott, mert látványosan fogyni fog a tejci. (esetek többségében, persze azért vannak kivételek)
Sajna a diéta önmagában nem elég, mert nem a fogyáson van a hangsúly, hanem az izmok visszanyerésén.
Rajtam maradt szülés után 6 kg erre itthon még rájött 2 kg úgy, hogy megválogatom,hogy mit eszek, mikor és mennyit.
Most nagy nehezen lement 2 kg, mert a jó idővel megjött a több mozgás is és a babaúszás is rásegített.
Oh és van nagy hájas combom, meg cellulitiszem. (pedig 32 évesen sem volt még!!!)
Úgyhogy vígasztaljon az, hogy más is "gázosan" néz ki.
És még egy vigasz: ha a manó totyogni fog, Te nem érsz rá majd enni, meg ülni, ez automatikusan hozza maga után majd a fogyást.
Adj időt magadnak, a sztároknak van lóvéjuk dietetikusra, nem szoptatnak, imádják a plasztikai sebészt, és tellik nekik egészséges étrendre is.
puszika