#baba#anya

Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

"A jó szoptatási tanácsadó nem osztja az észt, hanem sokat kérdez"

Nem is tudom, van-e olyan édesanya, aki ne hallott volna a szoptatós anyákat segítő La Leche Ligáról. És ha már hallott a LLL-ról, biztosan ismerős Rózsa Ibolya neve is, aki La Leche Liga szoptatási tanácsadó és IBCLC... 

Terhesnapló 4. - MiniMimi még mindig „nemtelen”

A 20. hét volt az első, amióta várandós vagyok, amikor jobban éreztem magam. Persze, ez nem azt jelenti, hogy ne émelyegtem volna egyáltalán vagy a róka-móka elkerült volna teljesen, sőt még a gyomrom is égett néha-néha, de...    2 hozzászólás

Egy szülés története Sydneyből

Végig jó hangulat volt, mintha otthon lettem volna, mindig mosolyogtak rám, meg akkor is amikor egy-egy pillanatra elvesztettem a türelmem. Soha egy hangos megjegyzés nem történt, és a szülés után két és fél órán át egyedül... 

Terhesnapló 4. - Pánikhangulat reloaded

Ez a hét - a tizenkilencedik  -is gyorsan elment és elég zsúfoltra sikeredett. Voltak könnyek, idegeskedés, megkönnyebbülés és előtte egy kis lelki válság is.     5 hozzászólás

Hogyan mondtam el?

Minden szerelmi sztoriban megadják a módját, amikor arra kerül a sor, hogy a Nő bejelentse a Férfinek a Nagy Hírt, miszerint gyermeket vár. Van ünnepélyes gyertyafény, hófehér kiscipő, elhomályosuló tekintet, a Férfi...    4 hozzászólás

Egyszerűsödik a családdal-gyermekekkel kapcsolatos ügyintézés

A családdal, a gyermekekkel kapcsolatos ügyintézés terén számos eljárásban lesz könnyebb a jövőben a szülők dolga a Magyary Egyszerűsítési Program változásainak köszönhetően, így csökken az ügyintézési idő és a dokumentáció...    123 hozzászólás

Félelmek-fájdalmak a szülés körül: szeretnél tenni ellene? Gyere el a Babanet-Kölöknet Klubba!

Számtalan olyan téma és kérdés merül fel bennünk, szülőkben és leendő szülőkben, amiről jó lenne még annál is több információt szerezni, mint ami az interneten fellelhető. Amiről jó lenne személyesen is beszélgetni... 

Terhesnapló 4. - Mimi nem vesz nagyibugyit!

18. hét és egy pocaktartó övvel gazdagabb lettem. A várandósság előtt eldöntöttem, hogy nem fogok mindenfélét össze-vissza vásárolgatni, de ha egyszer szükség van rá!? Kezdődött a szoptatós párnával, ami jó vétel volt és... 

Terhesnapló 4. - Mimi pánikhangulatban

17.hét, mire az írásom megjelenik már 18, tehát majdnem félidősök vagyunk. A hasam, ahogy betöltöttem a 4. hónapot olyan sebességgel kezdett el nőni, hogy pánikolni kezdtem. Egyrészt most tudatosult bennem úgy igazán, hogy...    8 hozzászólás

Éljen a kismama masszázs!

16. hét, hivatalosan is a 4. hónapban járunk, és határozottan jobban érzem magam. Az energiám kezd visszatérni, erőm és kedvem is van takarítani, főzni, sütni. Vannak napok, amikor egy kicsit túlzásba is viszem, ilyenkor...    2 hozzászólás

Szülés? Természetesen!

A szülés-születés misztériuma az emberiség kezdete óta kísér minket. Minden kornak megvoltak a szülés körüli sajátságos rítusai, melyek segítették a szülést, támogatták a vajúdót.     3 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Reggeli rosszullét, ég veled?!

Már a 15. hetet tapossuk, szó szerint, én kint, a baba meg bent a méhfalamon. Egyre inkább érezhetőek az aprócska mozdulatai, pláne ha gyümölcsös kekszet vagy édesebb gyümölcsöt eszem.     11 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Hárman párban az ágyban

A 14. hétben járunk, rosszullétek még mindig vannak sajnos, fogynak az ötletek, igazából nem tudom, hogy van-e valami, amit nem próbáltam még. A jéghideg borsmenta tea ugyan jót tesz a gyomromnak, de a torkom viszont fáj...    2 hozzászólás

Aranyóra a szülés után

Nem, most nem a nemesfémből készült időmérő szerkezetre gondoltam, hanem arra a hatvan perces időintervallumra, amit az újonnan érkezett emberpalánta először tölt a mamája pocakjának védelmén kívül. Aranyórának hívjuk...    2 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Túl a genetikai ultrahangon és fél zacskó savanyú káposztán

A 13. hétnél tartunk, most úgy tűnik, mintha csak úgy száguldana az idő. Túl vagyunk a 12. heti genetikai ultrahangon és mindent rendben talált az orvos.     4 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Luke! Én vagyok az apád!

A 12. hétben járunk, jövő héten megyünk az első genetikai ultrahangra. Néhány héttel ezelőtt ideges voltam miatta, nehogy valami gond legyen, de most teljes nyugalommal állok elébe, tele pozitív gondolatokkal.     6 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Az első hangos szívdobbanások

11. hét és végre történések vannak. Voltam orvosnál, a harmadiknál –nála voltak a legkevesebben aznap, így csak másfél órát kellett várni-, és elképesztőem kedves volt. A férjem az ajtó előtt várt, amíg beszéltem az...    13 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Az unalom hetei

A 10. hétben járunk, kicsit lassabban telnek a hetek, legalábbis úgy érzem. Egy nőgyógyász- és egy védőnő-látogatástól eltekintve semmi izgalmas nem történt.     4 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Mimi fesztiválra megy

Pénteken töltjük a 10. hetet, szépen lassan, de biztosan haladunk a hetekkel és valamivel el kell ütni a nyarat. A Balatont nem igazán javasolták, hogy bevállaljuk fürdés szempontjából és sajna a melegfürdőket sem, ráadásul...    8 hozzászólás

Terhesnapló 4. - Mr Mimi és a fészekrakó ösztön

A 8. hétben járunk, péntekenként van a fordulónk, így ezen a héten mire az írásom megjelenik már a 9. hetet töltjük. Ahogy múlnak a hetek a férjemen is érezni a változást, elsőként a „fészekrakó” ösztönt lehetett észrevenni...    3 hozzászólás

   1 11 21 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52   

X
EZT MÁR OLVASTAD?