Page 25 - Babanet Magazin 2024 II
P. 25
Kamillatea és citromfű
Bátran ihatsz kamillateát is, ugyanis számos jótékony hatása van. A kamilla elősegíti a pi- hentetőbb alvást, csökkenti a gyulladásos fo- lyamatokat, miközben megnyugtatja az ide- geket, és enyhíti a szorongást, ami szülés után nem ritka. A nyugtató hatású teák közül a cit- romfű is tökéletes választás lehet, ami a kamil- lához hasonlóan segít ellazulni, az íze pedig kifejezetten kellemes.
Csipkebogyótea
A csipkebogyótea is kiváló választás a szülést követően, hiszen magas C-vitamin-tartalmá- nak köszönhetően erősíti az immunrendszert, energiával tölt fel, ráadásul csökkenti a gyulla- dásokat is. Emellett gazdag flavonoidokban, amelyek által segíthet kordában tartani a vérnyomást – ez azért különösen fontos, mert a szülés után megnőhet a magas vér- nyomás kockázata.
BABANET.HU
25
magazin > 2024. II.
