Akit érdekel, ezt pont tegnap találtam a neten. Egy szülész-nőgyógyász írta:
Hőmérőzés. Mikor van a peteérés?
Az ébredési hőmérséklet mérése hasznos tájékozódó módszer a peteérés otthoni vizsgálatára. Nem kell hozzá más, mint egy hőmérő, toll, papír, és egy kis házimunka.
Sok nő szeretné tudni, van e peteérése. A házi módszer a következő. A menses első napjától kezdve -ez az első ciklusnap- minden reggel az ágyból való felkelés előtt mérjük meg a testhőmérsékletet. A mérést a szájban célszerű végezni. Érdemes digitális lázmérőt beszerezni, mivel a tizedfokok leolvasása így könnyebb és a mérési idő is csak egy perc. Az eredményt felírjuk, majd néhány nap után elkezdhetjük a hőmérsékleti görbe rajzolását. Ehhez használhatunk milliméterpapírt, vagy magunk is elkészíthetjük az ábrát vonalzóval. A vízszintes tengelyen vannak a napok, a függőlegesen a mért hőmérséklet. Ha készen vagyunk a görbénkkel, azaz megjött a következő menses, lehet értékelni az eredményt.
Normál 28 napos ciklust feltételezve az első ábrához hasonlót fogunk látni. Az első két hétben a hőmérséklet ingadozó, egyik nap például 36.5 C, másnap 35.8 C azután 36.7 C. Az ingadozás 1 egész fok is lehet, a görbe fűrészfogszerű. Tüszőrepedéskor (latinul ovuláció) a hőmérséklet leesik, pl. 35.5 C-ig (bár ez nem mindig tapasztalható), majd a következő napokban a tüszőrepedés hatására elkezd emelkedni. Tehát ha volt tüszőrepedés a görbe további szakasza platóhoz hasonlít. A hőmérséklet 36.8-37.0 C körüli, az ingadozás csak 1-2 tizedfok, a görbe lapos. A menses közeledtével a hőmér-
séklet ismét leesik.
Ha valakinek nem volt peteérése, a második ábrán látható görbéhez hasonlót kaphat. Az első két hétben tapasztalt fűrészfogszerű szakasz a következő mensesig tart, a platószerű szakasz elmarad.
2.
Mi a helyzet azokkal, akiknek a ciklusa hosszabb, mint 28 nap? Náluk a görbe első szakasza nyúlik meg kb. annyi nappal, amennyivel a ciklusuk 28 napnál hosszabb. A platószerű szakasz náluk is kb. 14 napig tart.
Egy hónap szorgalmas munka után a következő információkkal lehetünk gazdagabbak: a peteérés tényét a hőmérséklet emelkedése és a platószerű szakasz kialakulása mutatja. A tüszőrepedés ideje, a platószerű szakasz kezdete előtt van (esetleg a hőmérséklet esése jelezheti). Órára, percre természetesen ezt nem tudjuk meghatározni és a tényét is csak utólag állapíthatjuk meg. A következő hónapban viszont nagy valószínűséggel hasonló időpontban fog bekövetkezni.""