Zsú, ezt egy másik fórumról szedtem, és én is hasonló helyzetben vagyok ám, mint Te, minden este ott figyel a bekevert tápszer a hűtőben, hátha kell. Mert nekem még lefejt készletem sincsen
Most én is próbálkozom, nézd meg a lenti listát, hátha szimpi valami.
TEJSZAPORÍTÁS
Ennivalók:
Általános szabály, hogy érdemes jó sokat változatosan és rendszeresen táplálkozni, nem kampány-szerűen zabálni (ahogy én tettem). De azért a legjobbak:
Tészta - lehetőleg jó sok
Édesség - napi 1-2 túrórudi megteszi
Dinnye - minden fajtája, lévén jóformán cukros víz, tehát ideális
Csülök pékné módra - azaz fehérjében (zsírban), energiában gazdag ennivalók.
Rántott leves - állítólag nem is annyira jó, mint ahogy azt a néphit tartja, nejem a nagymamám mindazonáltal minden alkalommal elmondta, hogy amikor anyut szoptatta, jóformán csak ezen élt, és annyi teje volt, hogy még...
Innivalók:
Abban ugyebár mindenki egyetért, hogy jó sokat kell inni (de nem túl sokat). Napi 2,5-3 l bőven megteszi. De amik mégiscsak a legjobbak:
Sör - mivel "folyékony kenyér", igen hatásos.
Baracklé - hónapokig éltem rajta, pedig eleinte nem is szerettem.
Multivitamin - csak óvatosan, a citrusok allergizálhatnak, és meg is hajthatják az érzékeny babákat!
Birsalmalé - ha az ember eltekint az ízétől, egész hasznos lehet.
Macikávé - a kedvencem, a kopottas menza-feeling garantálva.
Csodateák - örök sláger! Kettő közismert, a Laktoherb és a Fitolac. A Laktoherb nekem semmit sem használt, viszont a gyerek iszonyú hasgörcsöt kapott tőle. A Fitolac részemről meggyőzőbb és szaporít is.
"Gyógyszerek":
Elsősorban természetesen a homeopátiás szerek, amik tényleg jók:
Urtica Urens D6 - napi 3x5 Óvatosan, megcsikarhatja a baba hasát.
Alfa Alfa D9 - szopi előtt 15-20 perccel 3-4 szem. Nekem a legjobban ez jött be.
Tejszaporító cseppek - Nandutól szerezhető be. Én nem tudtam rájönni, hogy haszál-e vagy sem, mások esküsznek rá.
Tejszaporító masszázsolaj - szintén Nandutól szerezhető be, én nagyon szerettem.
Életmód-beli vátoztatások:
Ez a legkevésbé kivitelezhető, de a legfontosabb:
Rengeteg pihenés-alvás - csak akkor megoldható, ha van aki segít ellátni a gyereket és a háztartást. Ha nincs, akkor is érdemes pár napra mindent elhanyagolni, és heverészni naphosszat.
Beszüntetni az aggódást és az idegeskedést - ez nagyon nehéz, de muszáj erőt venni magunkon, mert nagyon lélekromboló és a gyerek is zizi lesz tőle.
Eltávolítani a fontoskodó, idegesítő embereket - jobb ha mélyen a lelkünkbe nézünk, és megkeressük a számunkra irritáló személyt a környezetünkben (leggyakrabban anya vagy anyós), és kíméletesen eltávolítjuk (vagy eltávolíttatjuk a férjünkkel). Egy fontoskodó, mindent jobban tudó, mindenbe beleszóló ember teljesen letörheti a kezdetben amúgy sem túl sok önbizalmunkat, és a segítségük nincs arányban azzal a kárral, amit a lelkünkben és az önbecsülésünkben tesznek...
Szoptatás:
A legjobb módszer a szaporításra. Lehetőleg két óránként és éjszaka is. Fontos a megfelelő mellretétel. Költözzünk a babával az ágyba 1-2 napra, és lehetőleg csak akkor szálljunk ki, ha wc-re megyünk.
Fejés:
Jó sokat és jó gyakran. A Muter-féle fejés közismert a fórumon. Lényege: felváltva fejni mindkét mellből 7-7, 5-5, 3-3 percig, akkor is ha már nem jön semmi. Így kap ingert az agy a fokozott termelésre
29 év, 1 éve vagyok férjnél kb.
illetve én döntöttem úgy, ez bébi több, mint amire számítottam. Képet ugye már raktam fel. Vilmos előtt eléggé önző/pörgős életünk volt, most vkivi vagyok milyen lesz.
Kertész Krisztinának hívnak, 31 éves vagyok, és turizmus marketinggel foglalkozom. Magyarország külföldi kiállítási megjelenéseit szerveztem a nagy nemzetközi utazás kiállításokon. Iwiw-en meg tudtok nézni, Nadin kék párnás fotója van a nyitó oldalamon.
)
