Tetszik a savanyú illat. Olyan tiszta érzés. Az ecetet is szeretem. Aberált egy izlésem van na.
A citromot az állatorvos ajánlotta amikor egyszer bolhás lett a szobacic. A bolhák a parkettában szeretnek fészkelni mint az atkák. És persze nem birják a citromot. Illóolaj is jó erre a célra. Ja, igen, a lakkozott fabútorra is jól ezek a vizben oldott illók.
Ja és a fogkrém kimaradt a listámból, pedig az is van itthon.
Hoztam nektek inyencséget a
www.zoldmagazin.com-ról:
Sok kozmetikum tartalmaz detergenseket és tartósítószereket. Ezek némelyike allergiás bõrkiütéseket okozhat az érzékeny embereknél. A környezetbarát vásárló óvatosan bánik azért is ezekkel a termékekkel, mert a kozmetikai ipar állatok százezreit áldozza fel, hogy újabb és újabb termékekkel rukkolhasson ki a piacra. (Errõl bõvebben az Állatokon tesztelt rovatban olvashatsz.)
Egyre biztosabb, hogy a szépészeti szerek is nemkívánatos mellékhatásokat okozhatnak, genetikai károsodásokat és daganatos megbetegedéseket is beleértve. A kõszénkátrány alapú, azaz fekete és barna hajfestékek vezetik a legegészségtelenebb termékek listáját. Használóik rákos megbetegedések, például nem-Hodkin limfóma kockázatának teszik ki magukat. A testápolók olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek egymással kölcsönhatásba lépve képeznek rákkeltõ vegyületeket, például nitrózaminokat.
Egyéni ízlésednek megfelelõ szépségápoló szereidet magad is elkészítheted. A házilag készített természetes szereknek számtalan elõnye van. Túlnyomórészt ásványi és növényi eredetû alapanyagúak, állati termékeket mindössze 1 százalékban tartalmaznak. Nem kell elkészítésükhöz állatokon kísérletezni. A környezetben biológiailag lebomlanak. A mandulaolajat, az avokádóolajat, az illóolajokat és társaikat a patikákban, a Herbária, a Fitotéka szaküzletekben veheted meg. Mindig friss és tiszta alapanyagokat használj!
A receptekben megadott mennyiségek átszámítása:
mokkáskanál = 1 ml
teáskanál = 5 ml
evõkanál = 15 ml
negyed csésze = 60 ml
egyharmad csésze = 80 ml
fél csésze = 125 ml
egy csésze = 250 ml
Szemápolás
Szemtisztító és frissítõ kezelés
A szemnek a meleg, enyhés sós vízfürdõ a legmegnyugtatóbb. Két csészényi meleg vízben oldj fel egy evõkanál sót. Miután kissé lehült, a sós lébe mártott vattadarabbal borogasd a szemhéjadat. Pislogással engedd, hogy a szemedbe jusson a víz. Nem csíp.
Szemnyugtató borogatás
Két réteg pamut vagy lenvászon közé tégy nyers, reszelt burgonyát. Helyezd a csomagocskát a szemedre. Feküdj le, és így pihenj 15 percig.
Szempilla kondícionáló
Szempilládat idõnként ecseteld be olívaolajjal.
Ajak, fogak és íny
A fogkrémekben sok mesterséges kémiai anyag van. Édesítõ anyaguk szaharin, de lehet bennük etanol, formaldehid, ammónia, titán-dioxid, mesterséges ízesítõ- és színezõanyag is. Például a fogfehérítõ titán-dioxid gyártása savas melléktermékekkel terheli a vizeket. A Greenpeace kampányt folytat azért, hogy végleg betiltsák a titán-dioxid gyártását.
Ajkaidat puhán tartja és megóvja a mandulaolaj.
Ínyápoló, szájöblögetõ
Minden évszakban ropogtass nyers zöldésgeket, ez jót tesz az egészségednek és a fogínyednek is.
Készíts szájöblítõt fél teáskanálnyi sóból és fél liter vízbõl. Ha kétszer ilyen tömény oldatot készítesz, azzal enyhítheted a fogászati beavatkozás utáni ínyfájdalmat. (Torokfájdalomra is kitûnõ!)
Fogpaszta
Két púpozott kiskanál szódabikarbónából és egy kiskanál citromlébõl vagy vízbõl készíts sima pépet. Ezzel mosd meg a fogad, utána hideg vízzel öblögesd. Gyönyörû szép fehér színt ad a fogaknak. Ha egy csepp fodormentaolajat keversz bele, finomabb lesz.
Fogpor
Teáscsészében vagy mozsárban zúzz porrá egy késhegynyi mentolt és fél teáskanálnyi szappanreszeléket. Keverd el három teáskanálnyi finom krétaporral és egy teáskanálnyi szorbittal. A kész fogport töltsd tiszta, száraz befõttes üvegbe. Fogmosáskor szórj belõle egy keveset a nedves fogkefére és egyenletesen dörzsöld el a fogaidon. A szappanreszeléket el is hagyhatod belõle, ha zavar az utóíze.
Fejbõr, haj és szakáll
Tápláló tojássampon
Egy csésze kézmeleg vízbe lassan keverj bele egy tojássárgáját. A keveréket hajmosáskor jó alaposan dörzsöld be a fejbõrödbe. Ugyanúgy kell öblíteni és szárítani, mint sampon után.
Tojás-citrom sampon
Egy citrom levét keverd össze egy tojássárgájával, és használd a fenti módon. Természetes fényt ad a hajadnak.
Száraz hajra
Hajmosás után az utolsó öblítõvízbe tégy két teáskanálnyi joghurtot, és ezzel öblítsd a hajad. Segíthet az is, ha a még nedves fejbõrbe egy evõkanálnyi majonézt dörzsölsz. Egy órán át hagyd állni, kevés samponnal moss fejet újra, és öblítsd jól le.
Hajvíz
Az utolsó öblítõbe kevert ecet (barna hajúaknak) vagy citromlé (szõkéknek) csillogóvá teszi a hajat. A citromos öblítés a nagyon zsíros fejbõrnek is jót tesz.
Tégy egy kancsóba púpozott evõkanálnyi rozmaringlevelet, és öntsd le 3 deciliter forrásban lévõ vízzel. 15 percet hagyd ázni, aztán szûrd le, és kész az öblítõ. E recept szerint bármely más gyógynövénybõl készíthetsz öblítõt. A kakukkfû, a levendula illatosít és táplál. A szõkéknek a kamilla, a barnáknak a zsálya teszi fényessé és illatossá a haját.
Korpás hajra
A korpásodás egyik oka lehet a B-vitamin hiány, de gyakran okoz korpásodást az állandó stressz is. Ez esetben a relaxáció sokkal hatékonyabb, mint a sampon.
Ha fejmosás elõtt egy maroknyi szódabikarbónát dörzsölsz száraz fejbõrödbe, megszabadulsz a korpától. Utána mosd meg a hajad gyógysamponnal, végül használj gyógynövényes öblítõt. Próbáld ki a rozmaring, a kakukkfû vagy a zsálya öblítõt.
Hajrögzítõ permet
Két citromot szeletelj fel és fél liter vízben elkeverve lassan fõzd puhára. Amikor kihûlt, szûrd le. A levet töltsd levegõpumpás szórófejes flakonba, és felhasználásig tartsd hûtõszekrényben. Ha szobahõmérsékeleten tartod, egy kupica vodkát keverj bele tartósítónak. Ha túl ragadósnak találod, hígítsd egy kis vízzel.
Ne használj hajlakkot! Olyan mérgezõ anyagokat tartalmaz, amelyek a szemre és a bõrre is veszélyesek. A belélegzett hajlakk tüdõbetegséget is okozhat, mely bár gyógyítható, miért tennéd ki magad felesleges kockázatnak?
Borotvaszappan
Ne használj hajtógázas borotvahabokat és elemes vagy eldobható borotvát. A borotvaszappant pamaccsal habosítsd fel, vagy próbáld meg, milyen szakállal élni.
Arcszépítés
Borogatások
Borogatáshoz 5 evõkanál gyógynövényt (szükség szerint például bodzát, levendulát, rozmaringot) 2 csésze vízzel forrázz le. Hagyd kihûlni, muszlinhálón vagy papírszalvétával bélelt szûrõn szûrd le, úgy használd.
Zsírhiányos bõrt 1:1 arányban teának megfõzött és leszûrt cserszömörcével, apróbojtorjánnal, martilapuval, rozmaringgal, zsályával és kamillával borogass. A fõzetet azonos térfogatú kaolinnal vagy talkummal (hintõporral) összekeverve bõrtápláló krémet kapsz.
Vízhiányos arcbõr ránctalanító és frissítõ hatású borogatása 2 rész zsálya, 1-1 rész levendula, kakukkfû, menta, pemetefû, szagos müge, akácvirág keverékének forrázatából készül. Önmagában vagy kozmetikai zselével keverve arcmaszkként is alkalmazhatod.
Arcmaszkok
A maszkok kisimítják és táplálják a bõrt. Válassz számodra megfelelõt.
Egy tojássárgáját verj fel egy evõkanál olivaolajjal. A keveréket simítsd az arcodra, 20 perc múlva meleg vízzel mosd le. Az arcodat paskolgatva szárítsd meg.
Simíts joghurtot az arcodra és 15 percig hagyd rajta. Meleg vízzel öblítsd le.
Fél csésze zabpehelylisztet, öt evõkanál vizet és egy evõkanálnyi mézet keverj pasztává. Tedd az arcodra, hagyd rászáradni, majd meleg vízzel öblítsd le.
Két evõkanálnyi citromlét, egy tojássárgáját és egy teáskanál mézet keverj addig, amíg az elegy be nem sûrûsödik. Az arcodon hagyd megszáradni, majd hideg vízzel mosd le.
Aknés bõrre készíts teát egy-egy rész kakukkfûbõl, levendulából, kamillából, hársfavirából, papsajtlevélbõl, fehérmályva gyökérbõl, martilapu levélbõl. 3-4 kanálnyi teához ugyanannyi (gyógyszertári) kalcium-karbonátot végy, keverd péppé, és kend a bõrfelületre. Gyulladáscsökkentõ és baktériumölõ hatású.
Gyógynövény-, gyümölcs- és zöldségpakolások
Pakoláshoz 1 csésze vízzel 2 evõkanál gyógynövénybõl készíts teát. Ha kihûlt, leszûrheted és semleges krémalapba keverheted. A célnak megfelelõ gyümölcsöt passzírozd szét, tedd az arcodra a pépet, 15-20 percig hagyd rajta, majd meleg vízzel mosd le. A citrom szárító, összehúzó hatású, olajos bõrre ajánljuk. A banán nyugtat és lágyít; a paradicsom és az uborka tisztít.
Préseld ki gyümölcscentrifugán negyed kilogramm tisztított, darabolt sárgarépa levét. Keverd el agy teáskanál mézzel, egy tojássárgájával és kevés citromlével. A répapakolást legalább három héten át naponta használd száraz, érzékeny bõröd ápolására.
Lemosó
A tej kitûnõ bõrlemosó. Vattapamacsra tégy egy keveset és kend be vele a bõröd.
Mélytisztító olajos, zsíros bõrûeknek
Egy evõkanál gyógynövényt tégy egy széles tálba, önts rá forró vizet és hajolj a gõze fölé, miközben a fejedet letakarod egy törülközõvel. Ha a bõrödet frissíteni szeretnéd, mentát válassz. Ha gyulladást csökkentenél, kamillát. A citrom héja vagy leve összehúzó, hûtõ hatást ad a gõznek.
Az olajos, zsíros bõrt igen alaposan tisztítja a petrezselyem-méz keverék. 10 dekagramm petrezselyemzöldet alaposan moss meg, és apróra vágd fel. Mozsárban zúzd, amíg nedvessé nem válik. Tégy hozzá két teáskanál vastagon folyó, de nem kikristályosodott mézet. Alaposan keverd össze. Csavaros üvegbe töltve a hûtõben sokáig eltarthatod. Amikor szükséges, tégy belõle az arcodra. 20-30 percigm hagyd hatni, majd szivaccsal és meleg vízzel mosd le.
Leégésre
A túlzásba vitt napozás természetes vagy mesterséges fényben mély ráncokat vés a bõrbe, és növeli a bõrrák kialakulásának valószínûségét. A tûzõ nyári nap elõl húzódj árnyékba.
A leégett bõrterületet kend be hûtõbõl kivett natúr joghurttal. Ha kissé megnyugodott a bõröd, langyos vízzel öblítsd le a joghurtot.
Simíts szét a bõrödön egy kis hígított ecetet, enyhülnek fájdalmaid.
Segít a nyers uborkapakolás is. Krémet is készíthetsz belõle, ha az uborkát meghámozod, átpasszírozod és kevés tejjel vegyíted.
Kézápolás
A kereskedelemben kapható szappanok hosszas használat után kiszárítják a bõrt. Az otthon elkészíthetõ kézmosó krémek még az érzékeny bõrüeknek sem ártanak. Megtisztítják a konyhai, kerti munkában elszínezõdött, a szereléstõl olajos, zsíros kezet.
A szennyezõdés gyorsabban lejön a kezedrõl, ha a kézmosó vízbe egy evõkanál cukrot is teszel.
A citromlé vagy kifacsart citrom héja a körmeidet és az ujjaidat is megtisztítja.
Zabszappan
Bevált szappanhelyettesítõ a zabpehelyliszt. Végy egy kanálnyit a kezedbe, és vízzel készíts pasztát belõle. Úgy mosakodhatsz vele, mintha szappan lenne.
Citromos kézmosó
10 dekagramm kenõszappant és 1 teáskanál lanolint fakanállal keverj össze. Önts hozzá 5 teáskanál desztillált vizet és 2 mokkáskanál glicerint. Állandó keverés közben önts bele 30 gramm finom fûrészport és 50 gramm finom szemcséjû, tiszta homokot. Tegyél hozzá 1 mokkáskanál citromolajat, jól keverd meg, és töltsd tiszta tégelybe. Egy hónapig eltartható. Alkalmas a kerti munkáktól elszennyezõdött kéz tisztítására.
Kamillás kézmosó kenõcs
Forralj fel 3 evõkanálnyi desztillált vizet, majd forrázz le vele 1 teáskanálnyi szárított kamillavirágot. 10 perc állás után szûrd le a folyadékot. Egy tálkában tegyél meleg vízfürdõ fölé 3 gramm avokádóolajat, 8 gramm kakaóvajat, 1 mokkáskanál zsályaolajat és 2 mokkáskanál szójaolajat, hogy egyenletesen összeolvadjanak. Az olvadékot öntsd a kamillaszûrlethez, és addig keverd géppel, míg ki nem hûl. Ezután adj hozzá 3 mokkáskanálnyi glicerint, 35 gramm finomra porított mezei zsúrlót és 10 dekagramm kenõszappant, majd az elegyet újból keverd meg. Tiszta tégelyben egy hónapig eltartható. Igen erõs szennyezõdéseket is eltávolít. A kamillának köszönhetõen a legérzékenyebb bõrt is kíméletesen tisztítja.
Kézápolók
Virágmézet, glicerint és citromlevet 1:1 arányban keverj össze. A krémet hûtve hosszabb ideig eltarthatod.
Ha pár csepp glicerinnel bedörgölöd a kezed, vékony védõréteg alakul ki a bõrödön.
Néhány csepp olíva- vagy mandulaolaj puhává és simává teszi a kezed bõrét. Ha kézbõröd igen durva és száraz, akkor egy kis sót is tégy az olajhoz. Dörzsöld be finoman, majd moss kezet tiszta szappannal és meleg vízzel. Ez a keverék bõrkeményedésre is jó.
Kézvédõk
Érett paradicsom levébõl, glicerinbõl és citromlébõl készíts 1:1 arányú keveréket. Ezt dolgozd be a kezed bõrébe, majd langyos vízzel öblítsd le.
Méz, citromlé, glicerin és olívaolaj azonos mennyiségeit keverd össze, és töltsd lezárt csavaros üvegbe. Használata után öblítsd le a kezedet langyos vízzel.
Lábápolás
Izzadó lábra 10 dekagramm gyógynövényt - cserszömörce-levelet, diólevelet, kamillát - fõzz fel egy liter vízben, várd meg, amíg kihûl, szûrd le, úgy öntsd bele a lábáztató vízbe.
Frissító és felújító lábfürdõ
Egy marék friss vagy három evõkanál szárított kakukkfüvet és egy evõkanál tengeri sót tégy egy tálba. Annyi forró vizet önts rá, hogy lábfejedet ellepje. Amikor éppen kellemes melegre hûlt, áztathatod a lábad.
Nyugtató lábfürdõ
2-3 liter meleg vízben oldj fel egy csésze szódabikarbónát, ezzel mosd a lábad.
Duzzadt lábra
Vágj félbe egy paradicsomot, és körkörös mozdulatokkal dörzsöld be a levét a lábadba. A megszáradt pépet egy éjszakán át hagyd rajta, reggelre leapad a daganat.
Izomlazító
Az erõs izomfájdalmakat enyhíti a bõrbe dörzsölt rozmaringolaj. Lehûti és fellazítja a görcsös izmokat. A levendula- és a majorannaolaj szintén jó a merev izmokra és a reumatikus fájdalmakra. Ha a fájdalom nem múlik, borogasd be a lábad.
Borogatás fájó lábra
Mindig a fájdalom megszabta gyógynövényt válaszd. Az izomfájdalmakat majorannás, levendulás, rozmaringos borogatás csillapítja. Reumatikus fájdalmakra majorannából és levendulából készítsd a borogatást. Az összeaprított vagy passzírozott gyógynövényt finom pamutvászonba, muszlinba csomagolva 10 percre tedd forró vízzel telt tálba, majd csavard ki, és helyezd a fájó testrészre. Száraz pamutkendõvel kösd át, és hagyd hatni, míg kihûl.
Fürdõk
A fürdés alkalom a gyógyulásra és a pihenésre. De ne feledd: egy finom meleg fürdõzés közben háromszorannyi energiát és kétszer annyi vizet fogyasztasz, mint egy átlagos zuhanyozás alatt. Persze ne a testápolással takarékoskodj.
Ha száraz a bõröd, annak gyakran az az oka, hogy a szappanok, tusfürdõk eltávolítják a bõr természetes zsíros védõrétegét. Az itt ajánlott fürdõk visszaállítják bõröd természetes zsírosságát. A zabzsák a szappant is feleslegessé teszi.
Gyógyító fürdõhöz 50 dekagramm gyógynövényt 1 liter vízben fõzz fel. Kihûlve szûrd le, és öntsd a fürdõvízbe. Vászon fürdõzsákocskákba is teheted.
Zabliszt fürdõ
Tégy zabpehelylisztet egy régi pamutzokniba, és amíg a fürdõvíz folyik, áztasd bele a vízbe. A kioldódó anyagoktisztává, selymessé, simává teszik bõrödet. A testedet is dörgöld végig a zabzsákkal a jobb tisztítóhatás végett.
Illatos fürdõ
Szárított, illatos gyógynövényeket, például levendula virágját, rózsa szirmát kösd egy finom muszlinhálóba, és áztasd a fürdõvízbe.
A fürdõvízbe pár csepp illóolajat is tehetsz (eukaliptusz megfázás enyhítésére, levendulát az immunrendszer serkentésére). Jobban eloszlik, ha elõbb összekevered pár csepp tejjel, tejszínnel vagy kevéske mézzel.
Olajfürdõ
Tegyél a forró vízbe pár csepp olíva-, mandula- vagy más növényi olajat. A száraz vagy napégette bõrnek igen jót tesz.
Sófürdõ
Ha egy maroknyi sót szórsz a vízbe, tisztító és frissítõ hatású fürdõt vehetsz.
Tejfürdõ
Önts egy liter tejet a vízbe, ebben mártózz meg: puhítja, leégéskor nyugtatja a bõrt.
Az illatos bõr
A hajtógázas permetekben mindössze 10 százalék ható-, ám 90 százalék hajtóanyag van. A flakonokat soha nem lehet tökéletesen kiüríteni. Használat után a szemétre hajítjuk a palack értékes alapanyagát - és vele a befektetett energiát is.
A levegõpumpás, újratölthetõ szóróflakont magad készítette dezodorral is megtöltheted. 2 deciliter vízbe tégy 3-4 csepp illóolajat, és a folyadékot alaposan rázd össze.
A hintõpor alapanyaga a talkum, melynek lelõhelyei gyakran azbeszttel szennyezettek. Készíts inkább otthon hintõport!
Illatos hintõpor
Szitált zabpehelylisztet keverj össze õrölt gyógynövénnyel vagy illatos, porított virágszirmokkal.
Szódabikarbóna mint hintõpor
A szódabikarbóna kitûnõ izzadásgátló. Fürdés után még nyirkos bõrödet egykis pamutdarabra tett szódabikarbónával töröld át.
Köszönet Áginak a tippek válogatásáért és összeszerkesztéséért.
forrás: Zöldköznapi Kalauz