2008.12.06 16:04
2008.12.06 16:51
2008.12.06 18:04
2008.12.06 19:47
2008.12.06 21:49
2008.12.07 10:03
2008.12.07 10:54
2008.12.07 12:16
2008.12.07 13:46
2008.12.07 15:44
2008.12.07 18:44
2008.12.07 21:05
2008.12.07 21:06
[quote="i.tak"]
írta:i.tak
Tudtok valami jó étrendet? Mit együnk, mennyit? Valami táblázatféleség hetekre bontva?
Nem szeretnék sokat hízni.
2008.12.07 21:11
[quote="hmbori"] írta:hmbori[quote="i.tak"]
írta:i.tak
Tudtok valami jó étrendet? Mit együnk, mennyit? Valami táblázatféleség hetekre bontva?
Nem szeretnék sokat hízni.
Csatlakozom, ez jó kérdés, már én is akartam kérdezni.
Arra már magamtól is rájöttem, hogy ha nap közben éhes vagyok, inkább gyümölcsöt, meg joghurtot egyek, viszont nem tudom, hogy a szokásos reggeli-ebéd-vacsorán kell-e változtatni??? Ki kell-e írtani valamit, ami nagyon káros???
(Az elképzelésem, hogy ami károsnak tekintendő, kis mennyiségben még elnézhető - pl. csoki, kóla, stb...) Vagy inkább kis mennyiségben se fogyasszam?
2008.12.08 08:25
2008.12.08 14:04
2008.12.08 14:12
2008.12.08 15:08
2008.12.08 15:59
2008.12.08 16:05
2008.12.08 16:06
2008.12.08 16:06
2008.12.08 16:10
2008.12.08 16:31