Teák a 36. héttől:
* palástfű tea: a méh izomzatának tesz jót. Császármetszés esetén is hasznos. Szülés után is érdemes folytatni, hogy minden visszaálljon. A népi gyógyászatban méherősítőként ismert, így teáját szülés előtt és a várandósság ideje alatt fogyasztották.
Szülés utáni sérülések, nehezen szülő nőknél alhasi petyhüdtség esetén, koraszülésre hajlamos nőknél terhesség megtartásában, a méhszalagok megerősítésében igen sokat segít a palástfű.
Nyugtató és fájdalomcsillapító, vizelethajtó, gyulladásgátló, vérzéscsillapító, intenzíven hat minden altesti szervre.
3 dl forró vízzel forrázzuk le 2 teáskanálnyi (v. 1 púpozott teáskanálnyi) füvet, majd néhány perc elteltével szűrjük le.
* málnalevél tea: A terhesség utolsó heteiben fogyasztva fellazítja a medence izomzatát és megpuhítja a méhszájat, amivel elösegíti a szülést. Ezért nem ajánlatos a terhesség korábbi heteiben fogyasztani, viszont érdemes inni a 36. héttől.
Erősebbé és feszesebbé teszi a méh izmait, a vajúdás alatt pedig segíti a méhösszehúzódásokat. Ha a kismama a terhesség utolsó pár hetében issza ezt a teát, csökkenhet a szüléskor oly gyakran fellépő súlyos vérzés kockázata, rövidülhet a szülési fájdalmak ideje, sőt még maga a szülés is könnyebbé válhat. A terhesség korai szakaszában azonban nem szabad inni belőle, minthogy egyes nőknél serkenti a méhösszehúzódásokat, s ezzel könnyen vetélést okozhat.
A szülőszobára is érdemes bevinni egy adag főzetet ha erre van lehetőség.
6 dl forró vízhez 2 teáskanál málnalevél tea, 10 percig állni hagyjuk.
* zöld tea: Twinings Gun Powder zöld tea, emésztést segít, részben pedig enyhe vízhajtó hatású. A várandóság alatt végig ajánlott. Egyéb jótékony hatásai is vannak...
Olajok
Gátmasszázs:
Előkészítésnek a 36. héttől gátmasszázs olaj használható: pl. búzacsíra olajat néhány csepp orbáncfűolajjal összekeverve a gát kenegetésével, maszírozásával (kis mennyiségű olajjal, finoman) annak lazítására, táplálására használni (külsőleg), így rugalmasabb lesz a szövet. (gátmasszázs olajat lehet készen is kapni, internetről rendelni nandu.hu, vagy például A MOM Parkban van egy Medimom nevű rendelő, ott árulják a recepción.)
Szüléshez gátvédelem:
orbáncfű olaj búzacsíra olajjal néhány csepp muskotályzsálya illóolajjal, de kapható direkt erre a célra kialakított olaj a drogériákban. Másrészről több helyen a szülészeteken (erre érdemes előre rákérdezni) is tartanak már gátmasszázs olajat és sikosító anyagokat - a szülésznő segít a használatában. Tehát ebben fontos a szülésznő gyakorlata.
Vajúdáskor borogatás:
muskotályzsálya olajat melegvizes törölközőre néhány cseppet rácsepegtetni és így a hasra, alhasra tenni, vagy ha ez macerás, akkor a vajúdó kismamával szagoltatni.
Egy hosszú vajúdás alkalmával felfrissít, vagy enyhíti a kontrakciók miatt érzett fájdalmat.
(Várandósan tilos a muskotályzsályát használni, még szagolni is, mert vetélést okozhat!)
Striák ellen:
Már az elejétől lehet alkalmazni, de a félidőtől már ajánlatos.
Fele fele arányban búzacsíra olaj mandulaolajjal összekeverve, puhítja a bőrt segíti, a bőr rugalmas nyúlását. Erre a célra vannak készítmények de sokkal borsosabb áron. A níve sötétkék testápolója is sok mandulaolajat tartalmaz.
Ajánló:
www.freeweb.hu/nlctb/docs/baba/gatvedelem.doc
http://www.freeweb.h u/bmkorhazbabak/gatmasszazs.htm
http://terhessegem.blog.hu/2007/09/22/muskotalyzsalya