Hallottátok, hogy jövő hét pénteken egész napos sztrájk lesz? Na, akkor vehetek ki szabit, mert akkor már nem lesz autónk, így nem tudok bejönni dolgozni...
Ezt olvastam a BMC-s fórumon, hátha segít valakinek:
"a stimu alatt nagyon fontos, hogy vörös húsokat (elsősorban marha, sertés, vad), valamint halat (ezek közül pisztráng és lazac) egyetek, napi 3x legalább, 1-1szeletet, mert ez a típusú fehérje segít a hormonok szállításában és megfelelő mennyiségű vízzel kombinálva megelőzheti a túlstimulációt. Tudom, hogy nem leszek népszerű, ha leírom, de sajnos a túró és társai ez esetben nem a legmegfelelőbbek... Bevallom, reggelire azért én sem tudtam húst enni, ezt kiváltottam 100%-os, tiszta fehérjeporral, de a többit mindig betartottam, soha nem is lett túlstimum. Le is kopogom gyorsan... Amit még tapasztaltam, hogy abban az esetben, ha nehezen indulnak be a tüszők, 3x15perc futás, biciklizés stb. rengeteget lendíthet a dolgon. Méhnyálkahártyára pedig a méhpempő vált be többünknél is."