sonjus, hát sajnos elég képzettek vagyunk itt mindnyájan, vagyis sokszor azért hasznos ez a tudás
szóval szerintem a B6 vitamin nagyon jó megelőzője lehet a terhességi hányingernek is,
és azért jól vagy, nagyon nem feszül a pocid? szerintem is teljesen normális, hogy feszít, jujjjj de szurkolok neked!!!!
kata és csajszik iderakom a Czeizler E. Elevitről ill. amagzatvédő ..vitaminokról írt cikkét, nem lesz nagyobb a baba, barátnőm mindkét babájánál végig, sőt a fogamzás előtt 1 évig (!) szedte és utána is..., mindkét babája picurika lett:
Megelőzhető rendellenességek
Kihelyezve: 2005. október 25. [14:59]
Az utóbbi években egyre kevesebb gyermek születik, ezzel párhuzamosan a leendő szülők mind fontosabbnak tartják az újszülött egészségét. Leginkább a fejlődési rendellenességektől tartanak. Joggal, mivel a fejlődési rendellenességek a betegségek sajátos csoportját képezik, amelyben teljes gyógyulás nem igen érhető el.
Míg a csecsemőkben korábban leggyakrabban betegséget előidéző kórokokat, így a fertőzéseket, a táplálkozási hiányártalmakat és másokat sikerült korlátozni, addig a fejlődési rendellenességek megelőzése terén kevés sikert értünk el. Az elmúlt években legfeljebb méhen belüli felismerésükre nyílt mód, ezt követően azonban csaknem mindig sor került a terhesség megszakítására - ez a "modern Taigetosz" azonban semmiképpen sem tekinthető optimális megoldásnak. Az 1990-es években azután a magzatvédő vitaminok áttörést jelentettek egyes fejlődési rendellenességek megelőzésében és ezáltal ennek az oly sok szomorúságot okozó betegségcsoport előfordulásának korlátozásában.
A magzatvédő vitaminok
Fontos lenne, ha minden kisbabát tervező pár tudná, hogy lehetőség van számos fejlődési rendellenesség kialakulási kockázatának csökkentésére az ún. magzatvédő vitaminok megfelelő időben kezdett szedésével. Olyan új megelőzési módszer van a kezünkben, amivel évente ezres nagyságrendben lehet a súlyos fejlődési rendellenességeket megelőzni. Nagyon fontos azonban hangsúlyozni, hogy mindez fogamzás előtt elkezdett vitaminszedést igényel.
A vitaminok két lényeges jellegzetessége, hogy fontos szerepet játszanak az életfolyamatok szabályozásában és a szervezetünk nem képes előállításukra. Hiányuk súlyos betegségeket okozhat, ilyen a C-vitamint nélkülöző táplálékok fogyasztásakor bekövetkező skorbut vagy a D-vitamin-hiány okozta angolkór.
A genetika most tetozo forradalmának köszönhetoen viszont bizonyos vitaminok teljesen új megvilágításba kerültek. Így kiderült, hogy néhány génhiba ártalmas hatásának a kivédésére is képesek. Az ún. magzatvédo vitaminok megfelelo idoben és megfelelo mennyiségben történo bevitelével bizonyos génhibákból eredo problémákat ellensúlyozni lehet. A magzatvédo-vitaminok közül legfontosabb a B11 (természetes formáját folátnak, a mesterségesen eloállítottat folsavnak nevezzük), de a B12, B2 Es B6 vitamin védohatása is igazolt.
Az Egészségügyi Világszervezet újabb állásfoglalása szerint az ún. magzatvédo vitaminok az összes súlyos fejlodési rendellenesség minimum egynegyedének-egyharmadának kivédésére képesek.
A magzatvédő vitaminok hatását eddig egyetlen készítmény, az Elevit Pronatal alkalmazásakor igazolták kétséget kizáróan, két, kb. 1
0 000 kismama bevonásával végzett klinikai vizsgálatban. Ha az Elevit Pronatalt a fogamzás előtt minimum egy hónappal kezdték el szedni és a terhesség első három hónapjában folytatták, az agy- és koponyahiányok, valamint a nyitott gerincek mintegy 90%-át lehetett kivédeni. Ezentúl a gyakori szívrendellenességek, a műtéti beavatkozást igénylő veserendellenességek és a testi fogyatékosságot okozó végtaghiányok megelőzésében is igazolódott szerepük. Az Elevit Pronatal szedése mellett a fogamzás hamarabb következett be és kismértékben az ikerterhességek aránya is növekedett. A koraterhességben sok kellemetlenséget okozó terhességi émelygés, hányinger és hányás előfordulása is számottevően csökkent.
Mit kell tenni?
A magzati fejlődés zavartalansága és bizonyos súlyos fejlődési rendellenességek kivédése érdekében a leendő édesanyáknak feltétlenül szükségük van az ún. magzatvédő vitaminokra. Két fő beviteli módukkal érdemes számolni.
A táplálék. Nyilvánvalóan ez lenne a legtermészetesebb és legegyszerűbb, de sajnos ennek megvalósíthatósága gyakran korlátozott.
Vegyük például a B11 vitamint. A női szervezet folsav-folát igénye a magzati fejlődés korai időszakában jelentősen megnövekszik. Magyarországon a fogamzás körüli időszakban a nők átlagosan napi 0,16 mg folátot fogyasztanak. Az említett fejlődési rendellenességek kivédéséhez azonban ennek négyszeresére lenne szükség, mivel 0,66 mg képes e génhiba ártalmas következményeinek semlegesítésére. A hiányzó 0,50 mg pótlásához naponta 15 tányér spenótot kellene mindennap elfogyasztani... Nem valószínű, hogy erre bárki hajlandó lenne.
A magyar lakosság vitaminellátottsága köztudottan alacsony. Megdöbbentő tény, hogy egy vizsgálat szerint a magyar várandósok 97%-a valamely vitaminból a javasolt vitaminmennyiség 70%-·t sem fogyasztja el.
Magzatvédő vitamintabletták. A terhességi vitaminpótlás jelentőségét felismerve tudósok olyan vitaminkombinációt állítottak össze, amely segít felkészíteni a női szervezetet a terhességre.
A legfontosabb azonban a magzatvédo vitaminok szedésének ideje. Az agy- és koponyahiány, valamint a nyitott gerinc a magzati fejlodés 15. napjától alakul ki, éppen akkor, amikor kimarad a nok - terhességet jelzo - havivérzése. Mindenképpen szükséges ezért az Elevit Pronatalt és/vagy a folsavat a tervezett fogamzás elott minimum egy hónappal elkezdeni.
A súlyosabb fejlodési rendellenességek a magzati fejlodés 15. és 77. napja között alakulnak ki, ezért a szedésüket feltétlenül szükséges legalább a terhesség 12. hetéig folytatni.
Sajnos Magyarországon még a terhességüket tervezőknek is csak viszonylag kis hányada kezdi meg - a szükséges felvilágosítás hiánya miatt - a fogamzás előtt a magzatvédő vitaminok szedését. Hollandiában 1991-ben indították el a fejlődési rendellenességek megelőzése érdekében a magzatvédő vitamin programot, és jelenleg már a leendő várandósok 70%-a él ezzel a lehetősséggel. A leendő édesanyák hazánkban is nagyon sokat tehetnének ősi vágyuk: az egészséges kisbaba elérése érdekében, ha élnének a magzatvédő vitaminok adta lehetősséggel.
Prof. dr. Czeizel Endre
orvos genetikus