Válasz:
Autentikus
választ az adhat, aki megélt ilyet. Én csak az õ elbeszélésük
alapján
formálhatok véleményt, és az a véleményem, hogy a légzéstechnika
fontos,
de csak egyik eleme a gyermekváráshoz kapcsolódó pozitív
lelki és testi
beállítottság elemeinek. Szülészként azt
biztosan tudom, hogy akik nagy
szeretettel - valódi beleéléssel! - várják gyermeküket,
jobban le tudják
küzdeni a fájdalom ingert. És ebben a helyes légzéstechnika
biztosan pozitív
segítséget jelenthet. De nem szabad misztifikálni egyetlen
elemet sem,
még akkor sem, ha a filmek általában a papás szülésrõl, a
légzéstechnikáról
és hasonlókról szólnak. " A lényeg mi magunk
vagyunk"
Dr. Nagy László
Az izomtónus és a lelkiállapot közötti összefüggés már
régóta ismert. A pszichikai feszültség fokozza a tónust,
viszont ha csökkenteni tudjuk az izomtónust, megszüntethetjük
az agykérgi izgalmat, a lelki feszültséget. Az ellazulás a
testi, szellemi állapot megnyugvása.
A szülés alatti lazító légzés célja, hogy megfelelõ
oxigenizációt biztosítsunk az anya és a magzat számára.
Mire figyeljünk? Egyenletes mély légzés
legjobban az elalvás elõtti vagy relaxált állapot alatt
figyelhetõ meg. Ezt valamihez kötve, ritmusos egyenletes számolás
segítségével érjük el.
A méhösszehúzódás alatt a nyugodt mély belégzést, majd
az elnyújtott kilégzést alkalmazzuk
négyszer-ötször.
Mereteiné Dóczi Erika szülésznõ
|