Kérdés:
Igaz-e, hogy napi egy liter folyadék elegendõ egy várandós anyának. Én legalább két litert iszom naponta, de az orvosom azt javasolta, hogy -levessel, gyümölccsel együtt - ez ne haladja meg az 1 litert.

Válasz:

Lehet, hogy Önnek túl nagy a súlygyarapodása és vizenyõk jelentkeztek? Ennek mértéke befolyásolhatja orvosa tanácsát. Ugyanakkor természetesen napi egy liter folyadék nem elég, már csak azért sem, mert a vese méregtelenítõ funkciójához ennél több napi vizelet kiválasztása szükséges. Ami a gond, hogy a konyhasó döbbenetesen sok vizet köt meg a szervezetben: egy teáskanálnyi (ez kb. a 9 gramm) egy litert!!!  Tehát a sót (és a fûszereket) kell elsõsorban szigorítani. A szövetközti folyadékot ( a vizenyõt más néven oedemát) nagyon nehéz mobilizálni, mivel a hagyományos vízhajtó gyógyszerek a vérbõl vonják el a vizet és csak másodlagosan van esély, hogy ez a szöveti térbõl pótlódik. 
Terhességben a vizenyõt megelõzni kell. Mindenképpen indokolt lenne vér és vizelet vizsgálatokkal vesefunkciókat nézni, vérnyomást mérni. Indokolt ellenõrizni a vércukrot (éhgyomri vizsgálat nem elég!), mert a vízigény mögött a terhességben egyre gyakoribb terhességi cukoranyagcsere-zavar is állhat. Nyugalomra van szüksége és diétára. Tartson pl. gyümölcsnapokat, az alma a legjobb. A sót felejtse el teljesen, a gyümölcsök, zöldségek  tartalmazzák a szükséges mennyiséget ásványi anyagokból. És még egy: az idei dinnye nem az idén terhes kismamáknak terem!

Dr. Nagy László