Kérdés:
8 hetes várandós kismama vagyok. Hallottam a Calcimex-rõl, ami nagyrészt kálciumot, A és D vitamint tartalmaz.
Az a kérdésem, hogy mi a véleményük róla, szedhetem-e, mennyire jó ez a magzatnak, ha jó, akkor mikor, hányadik héttõl érdemes szedni?

Válasz:
A Calcimex nem kifejezetten várandós kismamáknak van kitalálva, ezért komponenseinek aránya, összetétele véleményem szerint Önöknek nem ideális. A reális kockázatot a fajlagosan magasabb D-vitamin jelenti. Az un. terhességi multivitaminok optimalizáltan tartalmazzák mindazokat, amelyre Önnek és babájának szüksége van. A kalciumot pedig elsõsorban tej és tejtermékek fogyasztásával viheti be a szervezetébe. A vitaminkészítmények közül ( - ez nem a reklám helye! - ) kettõt emelnék ki, mindkettõ alacsonyabb árfekvésû. Az egyik a Pregnavit, a  másik a magyar Multivitamin terheseknek. Mindkettõ a szükséges vitaminokon túl fontos ásványi sókat is tartalmaz. Jó, de tartalmához viszonyítva indokolatlanul drágább az Elevit Pronatal. Bármelyik jó szívvel ajánlható. Kalciumpótlásra pedig elegendõ a napi 3-5 dl tej mellett 1-2 kockasajt. Valamennyi vitaminkészítmény akár a fogantatás elõtt elkezdhetõ és szülésig szedhetõ napi 1 db-os adagban.

 Dr. Nagy László