Kérdés: Várandós vagyok, (12 hét) de szeretnék a tengeren nyaralni. Árthat-e a nagy meleg a kisbabának?

Válasz: Azt az alapelvet kell szem elõtt tartani, hogy ami az átlagos emberre  megterhelést jelent, az a várandós kismamára fokozottan. A nagy meleg elsõsorban a folyadékháztartásban okozhat zavarokat: tehát létfontosságú a megfelelõ folyadékbevitel (ásványvíz, gyümölcslé - kerülve lehetõleg a szénsavas leveket). Ez nagy melegben akár 2-4 litert (!) is elérhet. Tudni kell, hogy a tengerpartokon a sós levegõ és a légáramlás miatt a melegérzet kisebb, mint azonos hõfok mellett mondjuk a Balatonnál.

Ne legyen sokat a napon, hasát ne érje közvetlen égetõ napsugárzás. Vigyázzon a napszúrás-veszélyre! Ha elegendõ vitamint, ásványi anyagot visz be ( gyümölcs, fenti italok), akkor pusztán a nyaralástól nem érheti baj.

 Dr. Nagy László