Kérdés: A várandós kismama szervezete fokozottan igényel többek között kalciumot, folsavat. A terhesség mely szakaszától igaz ez? 
Úgy is kérdezhetném: Mikor szükséges elõször felkeresni az orvost, hogy felírjon ilyen tartalmú készítményeket? Szükséges-e? Ha nem, mi a teendõ?

Válasz:  A FOLSAV számos cikkben "magzatvédõ" anyagként szerepel. Egyértelmû tapasztalat, hogy a folsavval jól ellátott anya magzatainál nagyságrendekkel kisebb arányban mutathatók ki pl. un. velõcsõ záródási rendellenességek ( köznapian: nyitott gerinc). Az Optimális Családtervezés (Czeizel elvei szerint) során már a fogantatás elõtt javaslunk folsav bevitelt, napi 1-3 folsav tabletta formájában. A napjainkban kapható, "várandósságra optimalizált" multivitaminok tartalmazzák a szükséges folsavat. Gyakorlatomban terhes multivitamin szedését már a fogantatás elõtti 1-2 hónaptól tudom javasolni, elsõsorban persze olyanoknál, akiknél feltehetõ, hogy a táplálékból vagy szezonális okok miatt nem jutnak a megfelelõ vitaminokhoz. Ilyen készítmény pl. a magyar Multivitamin terheseknek, az Elevit pronatal vagy a Pregnavit.

A kalcium bevitelre inkább a csontfejlõdés során van szükség. A fenti multivitaminok mindegyike tartalmazza. A kalcium bevitel egyébként bõséges tej és tejtermék fogyasztásával biztosítható.

 Dr. Nagy László