Itatja az egereket – állandóan! Egy könny nem könny?!
Észreveheted, hogy gyermeked gyakran sír apró csalódások miatt, mintha azok hatalmas problémák lennének. Dührohamot kap, mert nem találja a lila cipőt, amit viselnie "kell" vagy mert "rossz" fajta müzliszeletet vettél neki az iskolai uzsonnára. Ennek eredményeképpen nem fogja megtanulni, hogy hogyan rangsorolja a nagy és a kis ügyeket, nem fog tudni különbséget tenni köztük. Így a kisebb csalódásokat nehezebben fogják tudni kezelni, amivel indokolatlan stresszt és szociális problémákat okozhatnak környezetüknek.
Az iskoláskorú gyerekek időnként csalódottak, ha valami nem úgy alakul, ahogyan ők szeretnék. A kisgyerekek még a szívükhöz is kaphatnak apró dolgok miatt, mert azok nagyot szólnak a gyermeki világban; aztán összetörhetnek, ha az adott dolgok nem jönnek össze. Ha a te gyermeked krónikusan „szenved” az apró csalódások vagy kudarcok miatt - amikor a kis ügyek is mind nagy ügyek -, akkor ez azt jelezheti, hogy gyermeked az érzelemszabályozási készségek fejlesztésével küzd és segítened kell neki.
Az érzelmi szabályozás egyike a végrehajtó funkcióinknak: azon készségek összessége, amelyek segítségével hatékonyan tudjuk végrehajtani a napi feladatokat.
Megoldás: validáld számára a csalódást.
Gyermeked könnyei a kis dolgok miatt az érzelmi szabályozással függnek össze. Magukat a könnyeket semlegesnek kell tekinteni - nincs bennük semmi sem jó vagy rossz. Verbálisan ismerd el a kis ember szomorúságát vagy csalódottságát, de nem kell tenned semmit vele.
A gyermeknek szüksége van arra, hogy megtanulja a síráson kívüli választ is a kudarcra. Érvényesítsd az érzéseidet, de vedd el a figyelmét a sírásról. Ehelyett összpontosíts arra, hogy viselkedését a cél felé tereld, és ne törődj a további kirohanásokkal. Bőkezűen dicsérd meg a cél megkísérléséért vagy eléréséért.
Ne mondd azt, hogy "elmegyek a boltba, és megveszem a kívánt müzliszeleteket". Próbáld meg helyette ezt: "Sajnálom, hogy nem vettem meg a kívánt müzliszeleteket, és hogy feldúlt vagy. Keresned kell valamit a kamrában, ami ízlik, amíg legközelebb vásárolni nem megyek".
Ha a gyermeked - még némi sírás vagy nyafogás közepette is - egy másik rágcsálnivalót választ, az már siker. Dicsérd meg tehát a cselekvést. Mondd: "Látom, hogy ez nehéz volt neked, de büszke vagyok, hogy találtál valami mást, ami tetszik". Koncentrálj a végcélra, és erre fordíts figyelmet, ne a sírásra.
Ne feledd: gyermeked intenzív érzelmi reakciója egy kis csalódásra nem feltétlenül a szomorúsághoz kötődik; a könnyek nem a helyzet miatti csalódottság mértékét mutatják.
Teljesen normális, hogy a gyerekek bizonyos fokú nehézséget és frusztrációt tapasztalnak, amikor új feladatok végrehajtását tanulják. A kisgyermekek hisztizhetnek, az iskoláskorú gyerekek kiabálhatnak és vitatkozhatnak, a tinédzserek pedig figyelmen kívül hagyhatják az utasításokat. Amikor eldöntik, hogy a végrehajtó funkciók gyengesége beavatkozást igényel-e, tedd fel magadnak a kérdést: "Milyen gyakran fordul ez elő? Mennyire intenzív az élmény/jelentős a hatása?" Ha ezekre a kérdésekre az a válaszod, hogy "túl sokszor", "túl gyakran", "nem tudom, mit tegyek, hogy ezen változtassak", vagy "csak rosszabbodik", akkor hasznos lehet egy személyes beszélgetés, először mindenképpen a gyermekkel.
Forrás: Chop.edu
D. Dominika , 2022. június 27.
