9 holmi, amire minden szoptatós anyukának szüksége van

A baba nem akar enni, aluszékony, a mellbimbó kisebesedik, kényelmetlen testhelyzet, túl kevés tej… Csak, hogy néhányat említsünk a leggyakoribb szoptatási nehézségek közül… De mit szólnál, ha most azt mondanánk, hogy ezek egy részére igenis van megoldás, és néhány egyszerű és nem is drága eszközzel, prektikával megkönnyítheted a saját életed?!

Készíts egy listát még a szülés előtt arról, mi az, amit mindenképpen be kell szerezned a szoptatás hónapjaira. Amik feltétlen szerepeljenek rajta:

• Legyen egy menő bögréd, egy pozitív felirattal, ami megerősít abban, hogy jó anya vagy és hogyha néha kemény feladat is szoptatni és fájdalmas is, mindezt a kisbabádért teszed. Ha leülsz megetetni a kicsit, készíts magadnak egy teát ebben a bögrében; bár apróságnak tűnik, de nagyon is sokat tud majd segíteni!

• Szoptatós kombinét mindenkinek! Ha a szoptatás olyan természetes dolog, akkor miért olyan nehéz sokszor „kiverekedni” magunkat a ruhákból, az etetéshez, miért nem praktikus a legtöbb kismama holmi? Lassan beköszönt az ősz és egyre rétegesebben öltözködünk, gondoskodj a megfelelő alsó ruházatról is!

• Vegyél néhány jópofa, kényelmes, de nem túl bő, vagány, feliratos pólót, amit hordhatsz akár a kombiné fölött, akár önállóan is.

• Szoptatós melltartó. Ha a kombinét nem is mindenki ismeri, de ez a ruhadarab sokak rémálma (hiszen a melltartóról inkább a nőies, szexis, push-upos fehérneműk ugranak be), de hidd el, amikor oda kerül a sor, a „legjobb barátod” lesz. Sőt, azt javasoljuk, jó előre szerezd be, mert akár már a terhesség alatt is jó szolgálatot tehet: sokkal kényelmesebb viselet ebben elhelyezni a „megváltozott méreteid”.

• A szoptatós párna nem csak a Te számodra, hanem a babád számára is kényelmessé teszi az etetés pillanatait, ezáltal is támogatva annak eredményességét. A patkó alakú forma biztonságot ad, segíti a helyes testtartás felvételét, a hátfájás kialakulásának megelőzését. 

• Mellnyugtató párnák. Még ha azon szerencsések közé is tartozol, akiknek viszonylag zökkenőmentesen megy a szoptatás, néha akkor is kisebesedhetnek a mellbimbóid. Ilyenkor jön képbe a melegíthető-hűthető mellnyugtató párna, ami enyhíti a gyulladás okozta fájdalmakat.

• Kézi mellszívó. Nem minden helyzetbe megoldható az elektromos mellszívó használata, ilyenkor sokat segíthet ez a kézi kütyü. Ma már speciális, masszírozó párnás változatai is léteznek, így viszonylag fájdalommentessé tehető a folyamat.

• A mellbimbóhoz hasonlatos kialakítású cumisüvegek. Ezek a praktikus kialakítású eszközök segítik rászoktatni a kicsiket, hogy ne csak az anyjuk melléről táplálkozzanak, hanem szépen lassan elkezdődjön a hozzátáplálás is.

• A szoptatást, illetve az anyatej termelődését elősegítő sütik. Ezeket otthon is elkészítheted, de meg is vásárolhatod. A következő alapanyagok nagyon hasznosak egy szoptatós anyukának: dió, kesudió, mandula, zabpehely és egyéb gabonafélék, chia mag, nem beszélve arról, hogy mennyi finom falat süthető belőlük pofon egyszerűen!

Ti mivel egészítenétek ki a listát? 

A cikk forrása: scarymommy.com