#baba#anya

Ki az a napfénybaba?

Egy terhesség megszakadása, egy baba elvesztése traumatikus és szörnyű jelenség, bármikor is történik. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy az elvesztett babánk előtt vagy után gyermekáldásban részesültünk, az talán segíthet, erőt adhat a trauma feldolgozásához. A napfénybaba, aki a vetélés előtt már megszületett hozzánk.

 


A napfénybaba a terhesség elvesztése előtt született baba. Nyilvánvalóan nagyon örültünk neki, amikor megérkezett hozzánk, és lelkesen vállaltunk volna egy újabb kisbabát, de amikor a várt testvére nem tudott megszületni, megváltozik a hozzáállásunk a már megszületett gyermekünkhöz, ezért is nevezi a szakirodalom napfénybabának őt. 

Egy baba elvesztése mély érzelmi hatásokkal járhat. A szülők egyik módja a gyász feldolgozására az, hogy megnevezik és kategorizálják az élményeiket. A veszteséget elszenvedők közössége különböző módokat talált ki az általuk átélt egyedi veszteségtípusok leírására, köztük olyan ismert kifejezéseket, mint a szivárványbaba vagy az angyalbaba. Egy kevésbé ismert, de sokatmondó kifejezés a napfénybaba, amely a terhesség elvesztése előtt született babát ”írja le”.

A napfénybaba jelentése és jelentősége

A napfénybabák a veszteség előtt született babákra utalnak, beleértve a vetélést, a halvaszületést vagy bármilyen veszteséget a korai csecsemőkorban. „A napfénybaba az a baba, akit azelőtt szültél, hogy bármilyen ismereted lett volna a később bekövetkező veszteségekről, a fogantatás kihívásairól, vagy bármilyen elképzelésed lett volna arról, hogy ha terhes vagy, az a terhesség veszteséggé is válhat" - írja le Dr. Maria Costantini-Ferrando, a Reproductive Medicine Associates klinikai igazgatója és reproduktív endokrinológusa.

Valószínűleg a napfénybaba kifejezés azért jött létre, mert a veszteséget átélt szülők most egy kicsit másképp látják a veszteség előtt született gyermekeket. Maga a napfény az optimizmus és a vitalitás szimbóluma. Jelképezheti a vihar előtti nyugalmat is - vagyis azt a békét, amelyet az életedben tapasztaltál, és amelyet a veszteséged okozta fájdalom megzavart.

Bár gyakori, hogy bűntudatot érzel amiatt, hogy a napfénybaba itt van veled, az elvesztett gyermek vagy születendő baba pedig nincs, a legtöbb esetben a napfénybaba a reményt képviseli a szülők számára.

„Az olyan kifejezést, mint a napfénybaba, gyakran a remény jelzőfényeként használják" - mondja Kiana Shelton, a Mindpath Health engedélyezett klinikai szociális munkása és női egészségügyi szakértője. „A kifejezés emlékeztethet az örömre és arra, amit az ember teste tett, valamint szolgálhatja a reményt, hogy ez nem történik meg újra."

Napfénybaba vagy szivárványbaba - mi a különbség?

A legtöbb ember jobban ismeri a szivárványbaba kifejezést, mint a napfénybabát, de bizonyos értelemben ezek ellentétek. A szivárványbabák olyan babákra utalnak, akik bármilyen terhességvesztés után születtek, beleértve a vetélést, a halvaszületést, a méhen kívüli terhességet, a petefészek ”meghibásodását”, a molaterhességet és a csecsemőveszteséget. Viszont a napfénybabák a hasonló terhességvesztés előtt született babákra utalnak.

Több kifejezés is született a veszteségek leírásához

A szivárványbabák és a napfénybabák nem az egyetlen kifejezések, amelyeket a különböző típusú veszteségek leírására használnak.

Íme, a leggyakrabban használt kifejezések:

  • szivárványbaba: bármilyen típusú veszteség után született baba,
  • napfénybaba: a terhesség elvesztése előtt született élő gyermek,
  • angyalbaba: a terhesség, a szülés során vagy a terhesség után elveszített baba,
  • alvó születésű: a halva született baba leírására használják,
  • őrangyal/naplementebaba: a terhesség alatt elvesztett ikertestvér,
  • napkeleti baba: a túlélő iker, ha az egyik iker a terhesség alatt elveszett,
  • aranybaba: másik baba, amely a szivárványbaba után született.

Érzések kavalkádjában

Jellemző, hogy sokféle érzésed van a napfénybabáddal kapcsolatban. A legtöbb valószínűleg pozitív lesz, de gyakoriak a bonyolult érzések is. „Az embereknek sokféle érzésük lehet a napfénybabájukkal kapcsolatban, beleértve a reményt, a bűntudatot, a neheztelést és a csalódottságot, hogy még nincs testvérük" - mondja Dr. Costantini-Ferrando. Előfordulhat, hogy a fentieket egyszerre is megtapasztalod. Ez is normális.

A bűntudat az egyik legnehezebb érzés, ami felmerülhet. Gyakori, hogy bűntudatot érzel amiatt, hogy mennyire szomorú vagy a veszteséged miatt, tekintve, hogy van egy egészséges gyermeked (a napfénybabád). Úgy érezheted, hogy most nincs jogod panaszkodni - mondja Dr. Costantini-Ferrando. De ez valójában rendben van. „A másik gyermek utáni vágyakozás nem veszi el vagy csökkenti a már meglévő gyermek örömét, egyszerűen csak növeli azt" – véli Ferrando.

Azonban minden nehéz érzés ellenére meg kell próbálnod a napfénybabádat úgy kezelni, mint egy ”normális” gyermeket. Ha nagyon másként kezeled, mintha nem történt volna meg a tragédiátok, akkor az torzulásokat okozhat a gyermek életében és hosszabb távon neki és magadnak is árthatsz ezzel.

Szakértők tippjei a veszteség feldolgozásához

A veszteséggel való megbirkózás intenzív lehet, és úgy érezhetjük, hogy nincs kiút. De vannak dolgok, amelyek segíthetnek, hogy átvészeld ezt a kihívásokkal teli időszakot:

1. Fogadd el az érzéseidet!
„A legjobb módja annak, hogy eligazodjunk ebben a helyzetben, ha emlékeztetjük magunkat arra, hogy emberi lények vagyunk, és jogunk van megélni bármilyen érzelmet" - írja le Dr. Costantini-Ferrando. Nincs helyes vagy helytelen módja az érzéseknek, ha veszteségről van szó. „Fontos, hogy legyünk kedvesek önmagunkkal, valamint legyünk türelmesek és megbocsátóak, engedjünk az érzelmek hullámainak" - mondja. „Sokan megpróbálják elkerülni a kellemetlen érzéseket, például a bűntudatot vagy a szomorúságot, de ezek elismerése a legjobb módja annak, hogy elengedjük őket" - teszi hozzá Dr. Costantini-Ferrando.

2. Beszélj arról, hogy milyen elképzelésed volt a terhességről!
Terápiás hatású lehet, ha megosztod, mit reméltél a terhességtől. „Amikor ügyfelekkel dolgozom, gyakran fedezzük fel, hogy voltak olyan elképzeléseik arról, hogy milyen lesz a terhesség vagy a szülői élet, amelyeket soha nem mondtak ki hangosan" - mondja Shelton. „Bár igaz, hogy ezeknek az érzéseknek a megosztása fájdalmas lehet, mégis hasznos lehet, ha megosztjuk, mert így felszabadíthatjuk őket. Ezeknek az érzéseknek a kibontása segít normalizálni is őket. Semmi baj nincs azzal, ha még mindig arra gondolsz, hogy milyen elképzelésed volt a terhességedről” - biztosít Shelton.

3. Értsd meg, hogy a gyász nem lineáris!
Sokan azt gondolják, hogy a gyász lineáris: hogy rosszul érzed magad, majd fokozatosan jobban érzed magad. De ez általában nem így működik. „Lesznek jó és rossz napjaid, és számolnod kell néhány bukkanóval is az úton” - mondja Dr. Costantini-Ferrando. Az is előfordulhat, hogy nem mindenki érti meg, hogy a te sajátos gyászfolyamatod hogyan néz ki. „Tudjuk, hogy az emberek akaratlanul is mondhatnak bántó dolgokat és/vagy adhatnak kéretlen tanácsokat" - jegyzi meg Dr. Costantini-Ferrando. „Próbáld meg nem hagyni, hogy ez eluralkodjon rajtad."

4. Keress szakmai támogatást!
Nem kell egyedül végigcsinálnod ezt az egészet. Keress fel egy terapeutát vagy tanácsadót, aki a terhesség elvesztése utáni gyászra specializálódott. Különböző szakterületű terapeutákhoz juthatsz el, ha ilyen tartalmú weboldalakon keresgélsz. „Semmi rossz nincs abban, ha valaki mentális egészségügyi felfrissülést kap" - tanácsolja Sheldon. „Ha időt szánsz egy biztonságos térre, ahol feldolgozhatod a gondolataidat, az lehetőséget adhat arra, hogy gyorsabb ütemben haladj az érzelmeken és a küzdelmeken."

5. Szánj külön időt a napfénybabádra!
Végül ne felejts el időt szakítani arra, hogy együtt lehess a napfénybabáddal! „Gyógyító lehet együtt ünnepelni az életet, és átölelni a gyermeket, aki itt van veled” - javasolja Dr. Costantini-Ferrando. 

Forrás: parents.com

Purkald Krisztina, 2022. december 20.

 
 
 
X
EZT MÁR OLVASTAD?