Férfi meddőség: ez a 6 leggyakoribb ok, ami meghiúsíthatja a családtervezést

Sajnos a meddőség egyre és egyre több férfit érint világszerte - bár igyekszünk erről nem tudományt venni. Azon túl, hogy az olyan betegségek, mint a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy gondok előidézhetik a meddőséget, sok olyan rizikófaktor is van, melyek a mindennapjaink részét képezik, de kiiktatásuk, kompenzálásuk csak rajtunk múlik. És bár elsőre ez nagyon könnyűnek tűnhet, nem az, viszonyt cserébe tényleg jelentős eredményeket érhetünk el a termékenység helyreállítása terén. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakértője van a segítségünkre.

Dohányzás

Egy ideig sikk volt, mára inkább ciki, de még így is sokan dohányoznak, főleg a 30-50 éves korosztályból. Sokan tisztában vannak vele, hogy a dohányzás a szívre és az érrendszerre nagyon káros hatással van, a tüdőről nem is beszélve. Azt azonban sokkal kevesebben veszik figyelembe, hogy a dohányzás bizony roncsolja a spermatogenezis folyamatát, azaz kevesebb és minőségében jó eséllyel sérült spermium jön létre. Ezzel pedig egy esetleges terhességnél is megnő a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának esélye.

Nem utolsó sorban érdemes megjegyezni azt is, hogy a dohányzás az erekre gyakorolt káros hatásai révén a merevedési zavarok kialakulásának is jelentős rizikó tényezője.

Alkohol

A hazai lakosság egy jelentős részénél az alkoholfogyasztás bizony problémát okoz. Egyes alkoholfajták - mint a sör - a fitoösztrogének révén is képesek beleszólni a termékenysége, sőt, a férfias megjelenésbe is, de az alkoholfogyasztás önmagában is alapvetően problémás. Az eseti jelleggel ivóknál nincsen gond, de ha már az alkohol rendszeresen van jelen, ott hormonális eltolódásokat ezáltal pedig terméketlenségi gondokat is okoz- mondja Ratkó Tünde, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere.

Tudatmódosítók

Sokan érzik úgy, hogy a könnyű drogok nem jelentenek különösebb problémát. Abban igazuk van, hogy ellenőrzött körülmények között sok olyan anyagról, melyet akár könnyű drogként is fogyasztanak bizonyították, hogy jelentős egészségügyi hatásai is lehetnek. A gond, hogy ez csak ellenőrzött körülmények esetén igaz.

Egyéb esetekben a könnyű drogok komoly gondokat is képesek okozni, a marihuána és társai pedig a férfiak spermiumképzési folyamataira is károsan hatnak.

Táplálkozás

Egészségesen étkezni, ezt halljuk ma már mindenhonnan. Csakhogy ez nem könnyű. Nem csak azért, mert a bio és hasonló élelmiszerek igen drágák, rohanó világunkban pedig nem sok idő jut a főzésre. A gond ott is megmutatkozik, hogy élelmiszereink beltartalma sajnos drasztikusan lecsökkent - ezt már a Gödöllői Agrártudományi Egyetem kutatásaiból is egyértelműen láthatjuk. A tömegtermelés és a környezeti hatások sok esetben 50-80%-os beltartalmi romlást idéznek elő, vagyis pusztán az étkezés révén fedezni a szükséges tápanyagmennyiséget hatalmas kihívás.

Ha nem megfelelő a tápanyagellátottság, akkor az olyan folyamatok, melyek nem szükségesek közvetlenül az életben maradáshoz, leromlanak – a termékenység pedig éppen ide tartozik. Erre megoldás lehet egy jól megválasztott férfivitamin az egészséges táplálkozás mellett. Ebben az esetben azonban figyeljünk, hogy mindenképpen komplex készítményt válasszunk, amiben szerves kötésben van jelen a lehető legtöbb anyag – a hasznosulásuk így sokkal magasabb!

Mozgás

A mozgás révén élénkül a vérkeringés, gyorsabbá válik a méreganyagok távozása a szervezetből, javul az általános egészségi állapot. A mozgás számtalan jótékony hatása mellett a test karbantartása révén a termékenység fenntartásához is nagyban járul hozzá!

Stressz

A stressz bár ismert fogalom, mégis kevesen tudják, lényegében egy olyan folyamatot takar, melynek során bizonyos anyagok hatására a sejtjeink roncsolódnak.

A stressz révén szabad gyökök jönnek létre, mely erősen reagens vegyületek. Miközben reakcióba lépnek a környezetükkel, oxidálják azt (oxidatív stressz), így roncsolva a sejteket, a szervezet folyamatait. A stressz ellen védekezni pedig nem könnyű.

Mondhatnánk, hogy kevesebbet kell idegeskedni, de ez nem sokat segít, mivel nem igazán megvalósítható lehetőség. A szervezet ugyan képes fellépni az oxidatív stressz ellen, de ehhez tápanyagokra van szüksége. A már említett élelmiszer beltartalmi gondok miatt erre sokszor már nem igazán jut tápanyag, de ezen is sokat javíthatunk a megfelelő férfivitamin révén.