Ugyan minek kellene fogadkozni? - Újévi fogadalmak - 2017

5 Elhatározás – terhes nőként

1. Minden reggelt azzal kezdek, hogy a tükörbe nézve (hangosan!) megdicsérem magam: „Csodálatos vagyok.” – majd a nap hátralevő részét is ennek tudatában töltöm el.
2. Több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, és kevesebb meleg szendvicset, tortillát.
3. Minden nap mozgok legalább negyed órát – sétálok, jógázok, nyújtok vagy súlyzózok – ehhez pedig még MA kinézek egy edzőtermet és tanulmányozom annak órarendjét!
4. A vizsgálatokon minden bennem motozó kérdést felteszek, nem érdekel, ha hülyeségnek tűnik!
5. Nem zárkózok el azonnal mások tanácsaitól; türelmesen meghallgatom őket, majd döntök.

6 Fogadalom – a szüléssel kapcsolatban

1. Nem próbálom meg a szüléssel kapcsolatos élményeim másokéhoz (rokonok, barátok) hasonlítani.
2. Csak olyan személyek jelenlétére számítok a szülés során, akik igazán képesek segíteni majd adott helyzetben.
3. Vajúdás közben ahányszor csak tudok, felkelek, pozíciót váltok, megmozgatom a tagjaim.
4. Emlékeztetem magam, amikor csak kell, hogy a szülés egy olyan semmihez nem hasonlítható új kihívás a baba és az én számomra, amit előtte nem tudok gyakorolni; úgy fog végbemenni, ahogy történnie kell, nem okolom magam, ha valami váratlan helyzet lépne fel!
5. Nem hibáztatok senkit a fájdalmaimért és nem vetem a férjem szemére, hogy „bezzeg neki nem kell ezt átélnie”.
6. Sosem tévesztem szem elől a tényt, hogy nők milliói válnak anyává nap, mint nap, és ha ők túlélték ezt a procedúrát: bizony, nekem is menni fog!

7 Ígéret – az anyaság első heteire vonatkozóan

1. Minden egyes nap hálát adok azért, hogy a kicsi és én is egészségesek vagyunk.
2. Türelmes leszek a testemmel, és hagyok neki időt, hogy a maga idejében és módján regenerálódjon.
3. Minden tanácsot a helyén kezelek.
4. Merek segítséget kérni, ha szükséges.
5. Elfogadom, hogy az anyaságot is (mint minden egyebet), rengeteg különböző módon lehet csinálni, és bizonyos szinten a saját utamat kell járnom.
6. Túlélem a kialvatlanságot; annyi időm lesz még bepótolni a pihenést!
7. Sosem felejtem el, hogy a világ legnagyobb ajándékát kaptam; egy saját gyermeket, akit a legjobb képességeim szerint kezelek, nevelek.

8 Elhatározás – életed hátra lévő részére

1. Nem csak az első hetekben, és nem csak 2017-ben leszek türelmes, kedves magamhoz és a családomhoz is, hanem az életem egész további részében.
2. Mindig emlékeztetem magam, hogy felelős vagyok egy apróságért, aki számára pótolhatatlan vagyok, ezért vigyáznom kell magamra is!
3.  Jó idők- rossz napok; történjék bármi, mindig tisztában vagyok vele, hogy ezek csak múló pillanatok. A szép perceket mélyen átélem, a kellemetleneket hagyom, hogy maguktól elmúljanak.
4. Nem főnökösködöm a férjem felett, ráerőltetve a nézeteim, hogyan legyen jó szülő, inkább mindent átbeszélek Vele.
5.  Nem hagyom, hogy egy pici rendetlenség, egy kisebb fajta káosz tönkre tegyen mindent.
6.  Amit tudok, leegyszerűsítek; nem bonyolítom túl feleslegesen a dolgokat.
7.  Úgy szólok mindig a lurkóhoz, ahogy viszont is elvárom. Nem engedek meg Vele olyan hangnemet (még akkor sem, ha rossz fát tett a tűzre), amit a munkában, vagy a barátaimmal szemben sem teszek.
8.  Ha néha véletlen mégis „kiborul” a bili, és nem vagyok minta-anyuka, azt is megbocsájtom magamnak – senki se tökéletes és mások sem várják ezt el!