#baba#anya

Életre keltett álmok a gyermekvállalás után

A nők gyakran félreteszik céljaikat, amikor anyává válnak. De az anyáknak is szükségük van arra, hogy megvalósíthassák álmaikat. Hogyan teremts magadnak több teret álmaid megvalósításához a gyereknevelés mellett?

 


Mindannyiunknak vannak olyan álmai, amelyeket valahol a felnőtté válás útján feladtunk. A legkorábbi vágyaim között szerepelt, hogy kóstoló legyek egy édességgyárban és állatkerti gondozó.

Nyolcadikos tanárom ültette a fejembe az írói pálya gondolatát. Még mindig emlékszem, ahogy hatalmas mosollyal az arcán visszaadta az általam írt történetet, és a három vonalas papírra írt oldal közül az első tetején bekarikázott egy ötöst. Voltak más tanárok is a középiskolában és a főiskolán, akik bátorították a kreativitásomat, de ugyan már, ki él meg abból, hogy történeteket ír?

Hivatásos író lettem, először publicistaként és reklámszövegíróként, majd szabadúszó riporterként dolgoztam, miközben két fiút neveltem. Ezek olyan munkák voltak, amelyek lehetővé tették számomra azt a luxust, hogy részmunkaidőben, néha otthonról dolgozhassak, és tisztességes fizetést keressek. Csak amikor a gyerekeim már középiskolások voltak, volt végre időm és energiám arra, hogy megvalósítsam álmomat, a regényírást.

“Gyakori, hogy a nők félreteszik a céljaikat, amikor anyává válnak” – mondja Robin Arzón, a Peloton fitneszprogramozásért felelős alelnöke, a “Fogd be és fuss (Shut Up and Run)” és az “Erős anya (Strong Mama)” című bestsellerek szerzője. “Gondoskodni fogsz erről a pici emberkéről. Ez egy 24 órás, mindenre kiterjedő munka. De az öngondoskodásra, az álomépítésre és a kreativitásra szánt pillanataink még mindig hihetetlenül fontosak, és a társadalom nem tartja a férfiakat ugyanahhoz a mércéhez.” 

A fontos dolgok követése néha kemény beszélgetéseket igényel. Amikor 2021 márciusában megszületett Arzón kislánya, világossá tette a hozzá legközelebb állók számára, hogy lesznek olyan pillanatok, amikor szüksége lesz arra, hogy közbelépjenek, hogy személyes céljait, köztük az üzleti lehetőségeket és egy gyermekkönyv megírását is megvalósíthassa.

“Bátorságra és merészségre van szükség ahhoz, hogy egy nő azt mondja: “Erre van szükségem, és így tudsz támogatni”” – mondja.

Íme tehát 5 tipp, hogyan teremthetsz magadnak több teret az álmaid megvalósításához:

1. Végezz valóság ellenőrzést!

“Annyira nagy a kondicionálás, hogy a nőknek mindenről gondoskodniuk kell, és támogató szülőnek és partnernek kell lenniük” – mondja Katherine Goldstein újságíró.

“Gyakran azok a dolgok, amelyek visszatartanak minket az álmaink megvalósításától, inkább a velünk szemben támasztott elvárásokhoz, mintsem a tényleges korlátokhoz kapcsolódnak” – mondja Goldstein.

A világjárvány idején a gyermekgondozás minden eddiginél nehezebbé vált, a családi és egyéb informális támogató hálózatok megszakadtak, és az anyákra nehezedő nyomás, hogy mindenről gondoskodjanak, fokozódott.

“Amikor bébiszittert fogadsz, fontosabbnak érezheted, hogy bepótold a takarítást és a fizetős munkát, mint a személyes szenvedélyedet” – mondja Goldstein, aki három gyermek, köztük ikergyermekek anyukája.

Hogy tovább súlyosbítsák a problémát, a nők lebeszélik magukat arról, hogy legyen idejük magukra. “Az anyukák aggódnak, hogy a párjuk elfelejti elhozni a gyereket az iskolából, vagy nem emlékszik majd, hol van a fociedzés, holott az illető tökéletesen képes rá” – mondja Goldstein. “Vagy az egyedülálló anyák azt gondolják, hogy erőltetik, ha megkérnek egy rokont, hogy vigyázzon a babára, pedig valójában gyakran az illető örömmel támogatná őket.”

2. Legyél kreatív!

Ha nem kapod meg a szükséges támogatást a jelenlegi családodtól és barátaidtól, talán itt az ideje, hogy bővítsd a hálózatát. Legyél te a változás szikrája, és hozz létre egy anyák bébiszitter-közösséget a templomodban vagy a gyermeked óvodájában.

“Sok nő távol él a családjától, és nem volt ideje olyan barátságokat kialakítani, amelyekre támaszkodhat” – mondja Goldstein. “Ha úgy érzed, hogy nincs senki, aki támogatna, akkor először ezzel a problémával kell foglalkoznod. Az álmaid, különösen anyaként, nem fognak megvalósulni elszigetelten, a puszta szívósságod révén. Ezt együtt kell végigcsinálnunk.”

3. Sajátítsd el a hatalmadat a munkahelyeden!

Most jobban, mint valaha, ha van valami, ami nem működik a munkahelyeden, akkor nagyszerű tárgyalási pozícióban vagy, hogy megkapd a szenvedélyedhez szükséges időt és teret. Szokatlan időszakot élünk, amikor az emberek tömegesen hagyják ott a munkahelyüket.

“Különösen a nők gyakran vonakodnak kérni, amire szükségük van, és könnyebbnek találják, ha egyszerűen felmondanak, és másik állást keresnek” – mondja Goldstein. “De sok munkáltató inkább kéri, amire szüksége van, minthogy felmondjon.”

4. Becsüld meg minden álmodat!

Bármennyire is szeretünk anyák lenni, Arzón szerint tisztelhetjük azokat az embereket is, akik azelőtt voltunk, hogy anyák lettünk volna. “Nem csak egy dolog vagyunk ebben a világban, és soha nem lesz jó idő arra, hogy tovább építsük ezeket az álmokat és vizualizáljuk a sikereinket” – mondja. “El kell töltenünk azokat a kis csendes pillanatokat, amelyeket ki kell szakítanunk, és be kell iktatnunk néhány alkalmat, hogy továbbra is emlékezzünk ‘Rá’.”

A naplóírás nagy segítséget jelentett Arzón számára abban, hogy álmai a helyes úton maradjanak. “Néha segít, ha papírra vetjük a dolgokat, és ez egyfajta biztonságos tér” – mondja Arzón, aki szerint különös figyelmet fordít az apró álmokra és a suttogásokra, amelyek ordítássá akarnak válni.

5. Túl a három P-n!

Eve Rodsky, a “Find Your Unicorn Space: Reclaim Your Creative Life in a Too-Busy World” című könyvében a nők arra vannak kondicionálva, hogy azt gondolják, értékük a 3P-re korlátozódik, azaz a szülői, partneri és szakmai szerepkörre.

Rodsky azt javasolja, hogy ne határozzuk meg személyes célunkat “hobbiként” vagy “szenvedélyes projektként”, ami ritkasággal jár. “Arról van szó, hogy valóban megértsük, hogy a kreatív életünk hozzájárul a mindennapi boldogulásunkhoz” – mondja.

Azt is javasolja, hogy a mérgező üzeneteket pozitív üzenetekkel helyettesítsük.

“Ha az önbeszéded arról szól, hogy nem érdemelsz engedélyt arra, hogy valami kreatív dologgal foglalkozz, mert kevesebbet keresel, mint a partnered, vagy nem mondhatsz le egy háztartási feladatról, mert kevesebb időt vesz igénybe, hogy magad végezd el, ezek a mérgező üzenetek megakadályozzák, hogy azt kérd, amire szükséged van” – mondja Rodsky.

Ehelyett helyettesítsd ezeket az üzeneteket azzal, hogy azt mondod magadnak, hogy ugyanolyan döntéseket érdemelsz az adott napon eltöltött idő felhasználásával kapcsolatban, mint a partnered.

“Mindannyiunknak csak 24 órája van egy nap, és ezek az órák olyanok, mint a gyémántok” – mondja Rodsky. “Éppúgy megérdemled őket, mint a partnered.”

 

Forrás: Today.com 

 

B.Edina, 2022. február 28.

 
 
 
Címkék:  

színes világ

X
EZT MÁR OLVASTAD?