7 tipp a nyári bőrápolásban
A nyári bőrápolás legfontosabb része a fényvédelem, és nem csak nyaralás alkalmával. De azt is tudod, hogy vannak olyan növényi olajok és hatóanyagok, amit nyáron nappalra szinte tilos az arcodra kenni, ha azt akarod, hogy szép, egészséges legyen a bőröd? Következő írásunkban pontokba szedtük, hogy mire figyelj a nyári bőrápolás alkalmával.
Nyáron a nappali bőrápoláshoz:
1. Fényérzékeny olajok
Figyelj oda, hogy ami jó télen a bőrödnek, az nem biztos, hogy nyáron is megfelelő lesz az arcodnak. Vannak olyan olajok, amelyek a napfény és a meleg hatására gyorsabban romlanak, avadosnak az arcodon is. Ilyen például a borágó olaj, a ligetszépe olaj, vagy a gránátalmamag olaj. Az avasodó olajokkal a saját antioxidáns készletedet csökkented, s a bőrödet károsítod, így segíted elő, hogy a bőröd hamarabb öregedjen. Az ilyen olajakat tartalmazó készítményeket nyáron csak este használjátok nappal ne.
2. Foltos bőr
Sokan úgy gondolják, hogy elsősorban bizonyos gyógyszerek azok, amik fényérzékennyé tehetik a bőröd, melyek hatására megjelennek a barna foltok, napozás után. Vannak olyan illóolajok is, amelyek a napfény hatására a bőrödet érzékenyíthetik. Az érzékenység miatt jönnek elő a pigment foltok. Így tehát, kerüld az olyan krémek, testápolók használatát napozás előtt, amiben bergamott olaj, vagy citrusos illóolajok vannak (pl. grapefriut, narancs, citrom stb). Ezeket inkább csak este használd.
3. A-vitamin csak este
A Retinyl palmitate, vagy más néven A-vitamin. Az érett bőr ápolásában igazi antioxidánsként hirdetik, mely felgyorsítja a sejtek újjászületését, a kollagén termelődését. Elvileg igazi kincs a bőrápolásban. De egy dolgot kell nyáron szem előtt tartani, hogy nappal TILOS az ilyen készítményeket használni. A retinol napfény hatására károsítja a sejtek DNS-ét, szabagyököket képez, ezáltal gyorsítja a rosszindulatú daganatok kialakulását. (FDA tudományos kutatása bizonyította) Ráadásul fényérzékenységet okoz a bőr felületén. Akár bőrpír, érzékenységet is okoz.
A következő 4 dolog, ami megszépíti a bőrt nyáron
4. Nyáron a melegben sokkal több „saját krémet ” termel a bőröd, mint egyébként, ezért általában – ha nem szárítod ki tusfürdővel, vagy nem viszed túlzásba a napozást – gyorsabban zsírosodhat a bőröd, a pórusok jobban kitágulnak. Ilyenkor a bőr kevésbé zsíros krémet igényel, mint a téli időszakban.
5. Olyan krémet válassz, ami könnyen felszívódik, gélesebb állagú, nem tartalmaz paraffint vagy egyéb kőolajszármazékot, amitől a bőröd nem tud lélegezni. Így elkerülheted, hogy a krém alatt izzadjon a bőröd.
6. Jótékony növényi olajok a nyári bőrápolásban
7. Tudtad, hogy vannak olyan olajok, vajak, amelyek természetes fényvédő faktorral vannak ellátva? Ilyen a shea vaj, kakaóvaj, vagy a szezámolaj is, mind mind 6-8 SPF-fel rendelkezik. A homoktövis olaj kb 10+ SPF, míg a kedvenc olajom a málnamag olaj is több mint, 25+ SPF fényvédelemmel bír. Érdemes olyan készítményeket keresned, amiben ezek az olajok megtalálhatóak.
Antioxidánsban gazdag hatóanyagok
Az antioxidáns tartalom segít lassítani az öregedés folyamatát, gátolja a bőr kollagén állománynak lebomlását, bőrfeszesítő hatású.
Zöld tea: Tudtad, hogy az erőteljes antioxidáns, melyek védik a sejtjeinket, ha megiszunk egy pohár teát? Sőt, a bőrünket kívülről is védik, ha olyan készítmények vásárolunk, amiben megtalálható a zöldtea kivonat? Egy 2003-as tanulmány szerint azok, akik ittak két vagy több csésze naponta volt egy 65 százalékkal alacsonyabb a bőrrák kialakulásának kockázatát.
E-vitamin : szintén védi külsőleg a bőr sejtjeit a Nap káros sugaraitól.
Q10 vitamin: CoQ10 is egy erős antioxidáns, amely semlegesíti a Nap által okozta káros szabadgyököket.
Marula olaj: Tudtad, hogy 60%-kal több antioxidánst tartalmaz, mint az argán olaj ez a csodálatos luxus olaj?
Használj virágvizeket:
A parfümöket illetően sokan azt javasolják, hogy nyáron ne használj parfümöt, mert az alkotóelemek és a illóolajok foltossá tehetik a bőrt, ha követlen napfénynek teszed, ki azt a bőrfelület, ahova a parfümöt fújtad.
Helyette használj virágvizeket, melyek nem csak kellemes illatukkal, frissíthetnek fel, hanem még hidratálják is a kiszáradt, bőrt. A hatóanyagokban gazdag – neroli, levendula, rózsa - virágvizeket közvetlenül fújhatod a bőrödre, a sminkedre, az arcodra, akár a hajadra is. Pillanatok alatt fel fog frissíteni és még parfüm helyett is használhatod.
Ha túl sokáig voltál napon, és megégett a bőröd a levendula virágvíz igazán nyugtatólag hat a bőrödre. De ezen kívül jó szolgálatot tesz csípésekre is, igen hatásosan enyhíti a viszketést.
Ha száraz az arcod a legjobb hidratálást a neroli vagy a rózsa virágvíz adja.
A cikk elkészítésében segítségünkre volt Bartha Csilla Colo Skin&Soul
