Karácsony várandósan: mit ehetünk, ihatunk az ünneppek alatt?
Tiltólistás a kávé, de egy picit sem lehet? És egy kevés bor? Esetleg egy kis érett camambert? Tatár beefsteak? A szakértő válaszol.
»
Hozzátáplálás: így építsd be a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat a baba étrendjébe! (x)
Milyen vitaminokra, ásványi anyagokra van szükség a hozzátáplálás időszakában a babának? Elmondjuk, és azt is, milyen zöldségekkel, gyümölcsökkel, ételekkel, italokkal biztosíthatod a baba egészséges fejlődését!
»
Az első falatok: mikor és hogyan kezdjük el a baba hozzátáplálását?
Honnan lehet tudni, hogy a baba készen áll a hozzátáplálásra? Hogyan érdemes elkezdeni a szilárd ételek bevezetését? Elmondjuk, mit tehetünk szülőként, hogy az étkezés jó élmény legyen a babának!
»
Kimaradt a menzeszed? Ebből tudhatod, ha az étkezési szokásaid okozzák
Milyen hatással lehet az étkezésünk a menstruációnkra, és hogyan befolyásolhatja a termékenységünket? A nőgyógyász elmondja.
»
Gyerektervezés: ezeket az ételeket kerüld, ha babát szeretnél!
Milyen ételek segíthetik a termékenységet, és melyek azok, amiket jobb, ha kerülünk?
»
Teherbe esés: mit együnk, mit mozogjunk, mit tegyünk, hogy könnyebb legyen?
Léteznek hasznos házi praktikák a terhesség kialakulásának elősegítésére - a szülész-nőgyógyász tanácsai.
»
Refluxos vagy? Ezekkel az ételekkel, italokkal, fűszerekkel vigyázz nyáron!
Ha gyomorégéssel küzdesz, akkor érdemes megfogadnod a belgyógyász-gasztroenterológus tanácsait!
»
„Túl sokat evett a terhes barátnőm, ezért nem adtam neki süteményt, hiába kérte”
A kismamát meghívták egy szülinapi partira, de az ünnepelt szerint túl sokat evett a kerti partin, így a tortából már inkább nem adott neki.
»
"A férjem szabályozni akarja, hogy mit ehetek a terhesség alatt – szégyellem a sóvárgásomat"
Egy kismama étkezését a férje próbálja beszabályozni, mert szerinte nem étkezik elég egészségesen a felesége.
»
Mit tehetünk, ha válogatós a baba? 9 módszer, ami segíthet
Vannak olyan babák, akik mindent megesznek és vannak, akik nagyon válogatósakat. De mégis, mi ennek az oka, és mit tehetünk azért, hogy minél több ételt megkóstoljon?
»
Egy pszichológus anyuka 4 tanácsa, ami megkönnyítheti az életedet
Mi válik be hiszti esetén, mi a helyzet a szobatisztaságra neveléssel, és mit tegyünk, ha a gyerek válogatós? Elmondja a pszichológus.
»
Válogatós a gyereked? 3 trükk, amivel megkönnyítheted az étkezéseket
Vannak olyan gyerekek, akik mindent megesznek és vannak olyanok, akik nagyon válogatósak. De mégis mit tegyek, hogyan vegyem rá a gyerekemet az evésre?
»
Mikortól ehetnek csokit a gyerekek? Ezt javasolják a szakemberek
Adjunk a gyerekeknek csokoládét vagy ne? Mikortól és mennyi csokit ehet a gyerek, és mire figyeljünk azért, hogy ne tegyük csokifüggővé?
»
Mikortól adhatok édességet a gyerekemnek? A dietetikus elmondja
Egy kis csoki a nagyitól, egy nyalóka a déditől, gumicukor, ha jól sikerült a nap – nagyon könnyen bele lehet csúszni abba, hogy a gyerek már éjjel-nappal azzal nyaggat, mikor kaphat egy kis édességet. De mi a megoldás, és... »
Mit ehetünk kismamaként, és mi az, amit jobb, ha kerülünk?
A várandósság ideje alatt kiemelt figyelmet kell fordítani arra, hogy mely ételek segíthetnek, és mik azok, amiket jobb átmenetileg hanyagolni.
»
Amikor megláttuk, hogy a Lucinak adható élelmiszerek közül mennyi mindent kell kihúzni az étrendjéből, sokkot kaptunk
Mit eszik Lucababa, egy súlyosan, halmozottan sérült kislány? Avagy egy próbatételes kisgyerek étrendje 2. rész.
»
Neki nem tudok beszaladni a boltba egy kifliért, ha éhes...
Mit eszik Lucababa, egy súlyosan, halmozottan sérült kislány? Avagy egy próbatételes kisgyerek étrendje 1. rész.
»
Mit egyen a nő a családalapítás sikerességéhez?
A babatervezés, a test felkészítése a terhességre napjainkra már egy annyira természetes és szükségszerű folyamat, mint a fogmosás. Sajnos egyre ritkábban sikerül “spontán”, egyszerűen és gyorsan a családalapítás, így... »
Hogyan taníthatod meg kisgyermekednek a kanál és a villa használatát?
A legfontosabb, hogy jókedvvel és türelemmel segíts a kicsidnek, hogy megtanulja használni a kanalat és a villát. Hidd el, ez még jó móka is lehet!
»
