#baba#anya

Szülés előtti napok: hogyan készülhetünk fel testileg és lelkileg?

Mit tegyünk a kórházi csomagba, hogyan készüljünk lelkileg, és miben segíthet a terhesmasszázs? »

A gátizmok gyengülésének leggyakoribb hajlamosító okai a várandósság és a szülés – íme egy VIDEÓ, ami segíthet a javulásban

Nőként minden életkorban fontos a gátizmok egészségének védelme. Már serdülőkorban érdemes elkezdeni a medencefenék vagy közismertebb nevén a gátizom védelmét célzó tornagyakorlatokat a Semmelweis Egyetem gyógytornász... »

Szülés előtti ellenőrző lista: mit ne hagyj otthon szülés előtt (x)

Közeledik a nagy nap: a szülés, az anyává válás időpontja. Az izgalom egyre fokozódik, a bizakodás és a félelem érzései csak úgy váltogatják egymást. Itt az ideje ellenőrizni, hogy mindent bepakoltál-e, amire a szüléshez... »

Ez történik az intim részeiddel terhesség közben és szülés után – tények, amikről senki nem mer beszélni

Így nőnap tájékán gyakran elgondolkodom, mit is ünneplünk ilyenkor, mitől is vagyunk mi nők azok, akik. Sok mindenért hálás vagyok, és szeretek Nő lenni! Az egyik legbecsesebb kincsnek pedig a testemet tartom és persze azon... »

5+1 élethelyzet, amikor bátran végezz gátizomtornát!

Soha nem gondoltam volna, hogy ebben a témában fogok egyszer cikket írni, főként azért nem, mert amíg terhes nem lettem, csak épp annyira foglalkoztatott, amennyit fél füllel a nő ismerőseimtől, rokonaimtól hallottam ennek... »

Terhesnapló 40. hét – Nem akar még kibújni...

Nem gondoltam, hogy erre a bejegyzésre is sor kerül még... Azt hittem, a héten már a szülésem történetét oszthatom meg Veletek. Ehhez képest mehettem újra a szülésznőhöz vizsgálatra. Ahelyett, hogy szülni mentem volna! »

Terhesnapló 41.hét – Vééégtelen várakozás...

Semmi. Ez a Kislány úgy döntött, hogy bent marad. Én pedig úgy döntöttem, hogy kisúrolom a fürdőszobát, sütök egy kicsit, vasalok. De erre sem érezte úgy a Kisasszony, hogy ki szeretne bújni... Szóval tehetetlen nyugalommal... »

Terhesnapló 38.hét – Mindent feladtam!

Azonnal jót tett a pihenés. A legfontosabb előrelépés az volt, hogy végleg feladtam a főzést. Hiába készültem pedánsan a szülés utáni hetekre, nemcsak a fagyasztó feltöltése akadt el, hanem szépen elkezdtem kiszedni belőle a... »

Terhesnapló 8. - Álmomban már elfolyt a magzatvíz

Igazán nem gondoltam, hogy a 38. hét még egyben ér minket. Annyira bíztam ebben a frontban, hogy a 20 fokos lehűlés majd elővarázsolja a pocakomból a hercegnőmet.  »
X
EZT MÁR OLVASTAD?