Címke › Stressz ›

Magasabb lesz a gyerekünk önbecsülése, jobb lesz a mentális egészsége, és alacsonyabb a stresszre, valamint a depresszióra való kockázat, ha ezt a két tevékenységet beépítjük a mindennapjaiba. »

Hiába az életünk részei, az intim, a fájdalmas és a tabusított vagy kínosnak gondolt témákról nem könnyű beszélni egy gyerekkel. Segítünk, hogy a nehéz témák könnyebben menjenek! »

Összefüggést találtak a férfiak táplálkozási szokásai és az utódaik anyagcsere problémáinak lehetőségei között. A problémát a mitokondriális stressz okozza, melynek kialakulásában az apa tápanyagellátottsága komoly szerepet... »

Ha a párod hangulata, viselkedése látványosan megváltozott a szülés óta, ha sokszor lehangolt és ideges, akkor esélyes, hogy ő is érintett lehet. »

Minden okom megvolt a boldogságra: a babám, a férjem és az új otthon - mindenem megvolt, de hallani sem akartam arról, hogy mennyire hálásnak kellene lennem. »

Mennyit számít, ha fekve maradunk az együttlétek után, segíthetjük-e ételekkel a teherbeesés esélyét, és mi az, amivel biztos, hogy ártunk? »

Az orvos elmondja, hogyan teheted könnyebbé a menzesz előtti napokat. »

Van egy igen ijesztő tünete a terhességnek, mely akár a szülés után is megmarad, sőt, két évig is jelen lehet az életünkben. Ez pedig a feledékenység, a szétszórtság, memóriazavar. »

Léteznek hasznos házi praktikák a terhesség kialakulásának elősegítésére - a  szülész-nőgyógyász tanácsai. »

Az anyuka szerette volna megmutatni, hogy nem lehet, és nem is kell tökéletesnek lenni anyaként. Az üzenete nem ért célba, sőt, helyette kioktatták, és minősítették. »

A szülés utáni depresszió az apákat is érintheti, és hasonló tünetekkel jelez, mint az anyáknál. »

A gyermektervezés időszaka mindig izgalmas – de különösen akkor, ha az első babánk fogantatására készülünk. Ilyenkor persze hagyatkozhatunk az intuíciónkra és egész egyszerűen belevethetjük magunkat a „próbálkozásba” – ez a... »

Mikor kezdődik a szeparációs szorongás a babáknál, mik a jelei, és mit tehetünk ellene? Szakember mondja el, hogyan segíthetsz a babádon és magadon is. »

A jóga erősíti a gerincedet, mentálisan ráhangol a szülésre, oldja a stresszt, és még számos olyan dologban segít, aminek nagy hasznát fogod venni a szülés után is! »

Mire emlékszel azokból a karácsonyokból, amikor még te voltál óvodáskorú, mint most jó eséllyel a saját kisgyermeked? Sok valódi pillanatkép van meg arról, hogy hogy néz ki a nappali, a karácsonyfa, hogy mennyire volt szépen... »

Neked mondták már, hogy úgyis ráérsz erre vagy arra, hiszen „csak” otthon vagy a gyerekeddel? Vagy a kérdés inkább az, hányszor mondták? Nálam egy ilyen megjegyzés bizony kiveri a biztosítékot, sőt már az is, hogy a... »

A magyar társadalom rossz mentális és fizikai állapotáért a munkáltatók is felelősek? A magyar társadalom testi és lelki egészségi állapota nem túl jó, elmaradunk az uniós átlagtól és évről-évre romlanak a mutatóink.... »

Sosem lehetsz annyira bölcs és tapasztalt anya, hogy ne akarjon neked segíteni kéretlen tanácsaival az összes ismerősöd és a lelkes ismeretlenek. A belső harmóniádat megtalálni csak akkor tudod, ha ezeket elengeded a füled... »

Nagyon sokszor lehet olvasni, hogy a stressz rombolóan hat a termékenységre. Mivel azonban csak elvétve találhatunk konkrét leírást arról, milyen módon is fejti ki a romboló hatást, nemigen foglalkozunk a problémával. Pedig a... »