Szívinfarktus 40 évesen - így előzheted meg a legnagyobb eséllyel
Érdekes eredménnyel zárult egy friss kutatás, ami a középkorú nőknél bekövetkező szívinfarktus rizikóját vizsgálta.
»
A tejsavó meddőséget okoz a férfiaknál? A szakember válaszol
A mai napig tartja magát az az elképzelés is, hogy a tejsavó meddőséget okozhat a férfiaknál. De ebből vajon mi igaz?
»
Ettől a két tevékenységtől okosabb lehet a gyerek – agykutatók tanácsai
Magasabb lesz a gyerekünk önbecsülése, jobb lesz a mentális egészsége, és alacsonyabb a stresszre, valamint a depresszióra való kockázat, ha ezt a két tevékenységet beépítjük a mindennapjaiba.
»
Sport nyáron: erre figyelj, hogy ne árts magadnak!
Ha a nyári melegben a szabadtéri mozgást választjuk, kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk néhány dologra ahhoz, hogy ne legyen gond.
»
Teherbe esés: mit együnk, mit mozogjunk, mit tegyünk, hogy könnyebb legyen?
Léteznek hasznos házi praktikák a terhesség kialakulásának elősegítésére - a szülész-nőgyógyász tanácsai.
»
Köhögés és ödémás lábak: a szívbetegség tünetei, amik nem mindig egyértelműek
Elmondjuk, milyen tünetekről lehet felismerni a szívbetegséget, és azt is, hogy mit lehet tenni a megelőzésért.
»
Szülés előtti napok: hogyan készülhetünk fel testileg és lelkileg?
Mit tegyünk a kórházi csomagba, hogyan készüljünk lelkileg, és miben segíthet a terhesmasszázs?
»
Gyakran fáj a nyakad és a hátad? Ezek a mozgásformák segíthetnek
Ha a fájdalmad már szinte állandó, próbáld ki a következő mozgásformákat!
»
Így maradj talpon a lepke himlő, a hányós és a légúti fertőzéses betegségek alatt! Használati útmutató fáradt szülőknek
A gyermekvállalás mámora az aprónép közösségbe szoktatása után kezd el oszladozni.
»
2 hét is eltelt, a semmivel sem laposabb hasam mellé kaptam egy derékfájást is: a tornaszőnyeg pedig kerül is be újra a szekrénybe
Ha te is azon - hidd el, igen nagy - csapatba tartozol, aki a szülés után, legyen a csemetéd két hónapos vagy két, esetleg tizenkét éves, most érzi azt, hogy végre eljött az idő régen látott izmainak a visszaszerzésére, akkor... »
Ashwagandha és sportolás
Az Ashwagandhát különösen az utóbbi időben egyre gyakrabban használják nemcsak a fizikailag aktív emberek, hanem olyan helyzetekben is, amikor az embernek stresszel kell szembenéznie stb. Az ashwagandha tulajdonképpen indiai... »
A várandósság alatt is fontos a testmozgás
Sokan felmentik magukat a testmozgás alól a várandósság idején, azonban a mozgásszegény életmód nem tesz jót a kismamának.
»
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, annak egész időtartama alatt szükség van!
Sokszor és igen sok helyen foglalkoztunk már azzal a kérdéskörrel, hogy mennyire hasznos, biztonságos és jó dolog a terhesség során a mozgás. Nem csak azért, mert a felesleges hízást segít elkerülni, hanem azért is, mert a... »
Szombaton családi szezonnyitó sportnapot rendez a síszövetség
A Magyar Sí Szövetség Családi Szezonnyitó Sportnapot rendez október 8-án Budapesten, a Normafa Park Látogatóközpontjában.
»
Lehet-e egy kétéves hiperaktív, és mit tegyünk, hogy a sport ne menjen a tanulás rovására? - szakértőkkel beszélgettünk
A Babanet első online tanácsadásán Dr. Bajzik Évával és Hacker Péterrel beszélgettünk a csecsemő- és kisgyermekkori mozgásfejlődés folyamatáról, mérföldköveiről, és a sportolásról. A beszélgetés folyamán a nézők kommentben,... »
Várandósan is sportolj! 5 érv, hogy a terhesség alatt is megéri fittnek maradni
Ha korábban is a sportos életmód híve voltál, akkor a babavárás alatt sem kell lemondanod a testmozgásról. Persze lehet, hogy felüti a fejét az álomkór, az állandó fáradtság, de itt az idő ezt leküzdeni: hidd el, megéri... »
Hogyan legyek fitt anyuka? – 1. rész
Életet adni egy új jövevénynek – a világ legcsodálatosabb érzése. De azért valljuk be, hogy hatalmas feladat is egyben, ami rendkívüli módon igénybe veszi a test majdnem minden izmát. A viszonylag nagy és hirtelen... »
A terhesség alatti mozgás a mamának és a babának is jót tesz
Régen az volt az uralkodó nézet, hogy a nők terhesség alatt ne nagyon tornázzanak, mert azzal koraszülést idézhetnek elő. Manapság azonban egyre uralkodóbbá vált az az álláspont, hogy a várandós kismamák testmozgása mind az... »
Útmutató kismamáknak a terhesség alatti mozgáshoz
A mindennapi gyakorlat sajnos azt mutatja, hogy a kismamák mozgásintenzitása messze elmarad a szakmai ajánlásoktól. Így a klinikusok egyik legfontosabb feladata a mozgás előmozdítása terhesség alatt is.
»
