A gátizmok gyengülésének leggyakoribb hajlamosító okai a várandósság és a szülés – íme egy VIDEÓ, ami segíthet a javulásban
Nőként minden életkorban fontos a gátizmok egészségének védelme. Már serdülőkorban érdemes elkezdeni a medencefenék vagy közismertebb nevén a gátizom védelmét célzó tornagyakorlatokat a Semmelweis Egyetem gyógytornász... »
Miért szeretek szoptatni 45 hónap után is?
És mielőtt kimarad egy lélegzeted, mert elkezdesz utánaszámolni, hogy 45 hónap az hány év, megnyugtatlak: nem egyhuzamban szoptatok 45 hónapja. Bár semmi bajom azzal, ha valaki igen.
»
Szabadságon az anyaságból: „Bűntudatom volt, mert egyáltalán nem hiányzott a családom!”
Kecskés Timi life- és karriercoach, a segítő szakmák szövegírója, zöld civil aktivista, de elsősorban feleség és három nagy fiú édesanyja. Úrhidán él, otthonukban szó szerint egyedüli nőként, ugyanis három fia és a férje... »
Apa is altathat néha: így szoktasd hozzá a kicsit!
Valljuk be őszintén, hiába az a kilenc hónap „felkészülés” a szülőségre, egészen addig, amíg a kezünkben nem tartjuk a kisbabánkat, fogalmunk sincs róla, mire vállalkoztunk, mekkora felelősség anyának és apának lenni és hogy... »
Negyedik trimeszter? Hogy micsoda?
Elírtuk volna? Nem tudunk számolni? Nem, nem! A negyedik trimeszter egy létező fogalom. Míg az első három trimeszter a terhesség időszakát öleli fel, a negyedik trimeszter lényegében az azt követő 3 hónapot foglalja magában, a... »
„Nem töltök több időt a konyhában, mint más” - egy 5 gyermekes, multiallergiás család élete
Vincze-Pintér Mónika öt gyermek, öt lány(!) büszke édesanyja. A legnagyobb 16 éves lesz, a legkisebbek, az ikrek, márciusban születtek, azaz 4 hónaposak. Mónika számára családja a legfontosabb. SzerETET nyelve a főzés, az... »
Milyen gyógyszert vigyünk magunkkal a nyaralásra?
Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, sebtapasz, lázmérő, fertőtlenítőszer, naptej, szem és orrcsepp – egy jól összeállított útipatika sok esetben átsegíthet bennünket a nyaralás alatt elszenvedett balesetek,... »
Strandok Éjszakája: Gyerekprogramok és éjszakai csobbanás a Lupán
Július 29-én, a Strandok Éjszakáján már délelőtt 10-kor kezdődik a programsorozat a Budapest „mediterrán tengerpartján”, a Lupán. Napközben a gyermekes családok, a napfürdőző strandolók és az aktív beach- és vízisportolók... »
Nem tilos a sport terhesség alatt, de érdemes okosan csinálni
A várandósság egy varázslatos időszak, még akkor is, ha ezt az első trimeszter rosszullétei során nem mindig érezzük így. A testünk átalakul, egy új élet fejlődik benne, és már nem csak magunkkal kell számolnunk, amikor... »
