a PMS a premenstruációs szindróma, mindenki találgatja, hogy mitől lehet, de senki nem tudja igazán... mellfeszülés, szédülés, hányinger, ájulás, ideges feszültség, kivánósság, aluszékonyság, álmatlanság stb a tünetei, de ugye ezeknek nem kell törvényszerűen mindnek kijönnie...
Nekem amikor előjön mindig nagyon fáj a mellem, ideges vagyok, nehezen alszom, szomorú vagyok, mindegy mit csinálok, de szerencsére csak ritkán jön elő nálam, és azt írták, ilyen enyhe tüneteknél a vitaminok és a sok mozgás megoldást jelenthet... hát hátha...
Vonalzó: mamanetet nézted már? vagy ha beírod google-be, h ovulation ticker akkor kidob egy csomót, de azok angolul vannak általában... ja mamaneten nincs olyan konkrétan, hogy ovulációs vonalzó, de olyat csinálsz, amilyet csak akarsz, csak nyilván ott frissíteni kell...
Nekem pl. innen van vonalzóm:
http://www.pregnology.com/