Sziasztok, csak bekukk...
Hát nagyon produktívak voltatok ma!
Ranita,
múltkor mind2x náthás voltam, amikor baba volt, Ok, most is, és most valószínűleg nincs, de hátha neked...
Lányok, ez az 5 x kicsi kaja, és szénhidrátkontroll tényleg fogyaszt, én normál testalkatú vagyok, 22 BMI-ről mentem le 19-re 2 hónap alatt így (167 cm vagyok és most 52-53 kg) - a metnek és ennek a diétának a segítségével. Most erre beállt, de többet már tényleg nem akarok fogyni. Igazából ezt se erőltettem, csak lement, ahogy odafigyeltem a nasira, cukorra, felhagytam a finomított gabonával, kenyérrel, krumplival, stb.