Kiemelt témák

Lucuzs,
igen, ez az 5kiló most ment le idén!
Azért én még cseppet sem vagyok megelégedve magammal, még soknak le kell mennie, de az is meglesz, most érzem.Főleg így, hogy már sportolok is!Azért az nagyon fontos!
Te kis alacsonyka lehetsz, ha az ideális testsúlyod nem éri el az 50-et!

Loviné,
akkor mi egy súlycsoportban vagyunk!

Meli,

ez már hanyadik laptetűűűűűűűűűűűűűű?

Nekem a lapalják jutnak folyamatosan!

Meli,

igen egy súlycsoport, de te magasabb lehetsz tőlem valamivel.Én 170cm vagyok.

Loviné,
akkor csak 2cm-el!
Nem is tudom hányadik!Már nem az első Most folyamatosan ezek jutnak nekem, de valószínű csak azért, mert be nem áll a szám!

Meli! Tényleg alacsonyka vagyok! 155 cm

Loviné! Gondolom, hogy mindenki igyekszik fogyni, akinek kell, de most hogy összeállunk, tudjuk egymást támogatni, erősíteni, drukkolni, mint a ciklus során.

Én a súlycsökkenésemet is vezetem egy görbén, jó látni, ahogy fogy a zsír.

Dobsz egy görbét?
Kíváncsi vagyok hogy alakul a ciklusod!

Lucuzs,
hol lehet ezt vezetni?
Én is akarom!Én is akarom!

Lucuzs,

az volt az érdekes, hogy nekem pl sokáig 1 helybe állt a mérleg aztán hirtelen leszaladt 6 kg.
Igazából a ruháimon vettem először eszre a fogyást,de az a szerencse ,h a boltból maradt még vagy 2 tonna ruha és majd keresek magamra valami rongyot.

Nem neten vezetem, csak egy exeltáblában, párom csinálta nekem, még a cikluskövetésre, aztán kibővítettük a súllyal is, most, hogy diétázok. Nagyon inspiráló.
De mintha a www.hazipatika.com oldalon láttam volna ilyet!

Na, nekem lassan mennem kell, délelőtt már sütöttem forgács fánkot, szerintem nagyon fini lett, de csak épp megkóstoltam, ebédre meg a bableves mellé lángost sütök, a férjemnek ez volt óhaja!Már meg is kelt a tészta, megyek kisütöm! Meg azért egy kicsit eszek is belőle, mert énis imádom, és már rég nem ettem!
Délután majd jövök, addig is jó beszélgetést!

Loviné! Ez de jó! Hát nálam nincs ilyen, minden dekáért meg kell szenvedni. De talán ha lesz met-em...

Lányok,

szétnéztetek már a babát tervezők otthona honlapon?
Nagyon profi és minden ott van amire az ember ált.-ba kiváncsi.

Meli,

jó étvágyat!

Lucuzs,

én a norbi diétát csinálom, és norbi könyve is leírja hogy mig át nem áll a szervezeted addig semmi változás nem történik. Néha megtorpan a fogyás majd újra elindul.most áll nálam.
Igaz tornázni is kellene,de (kifogás)olyan vagyok mint a medve télen begubózok.De heti 3 alkalommal sétálok napi 2 órát folyamatosan.Már gondolom az is valami.

Loviné! Igen, ismerem az oldalt, rengeteget tanultam onnan, ha bármi kérdésem volt, régen mindig ott néztem utána.

A séta nagyon jó, de ha megjön a tavasz, keményebb is lehetnél magaddal.

Na, én el is készültem az ebéddel, majd csak frissen sütöm ki a lángost, ha a férjem hazaért!

Loviné,
énis norbiztam tavaly, le is ment 15kiló, és én nagyon szerettem.És sokmindenben hasonlít a GI diétához!
Most is próbálom, ezt betartani, mert ezt már nagyjából fejből tudom!
Séta nem rossz, ha eddig semmit nem csináltál, de érdemes lesz majd magasabb fokozatra kapcsolni tavasszal!

Görbéiteket megosztjátok velünk?

Képzeljétek, ma mintha egy kicsit szurkálna a petefészkem! De nem bizti, hogy az!Csak reménykedek!
Hátha beindulna végre a szervezetem magától!

Mikor elmegyek bezzeg mindenki jön .

Lucuzs,
jobbulást Boginak!

Móki,
hajrá folyadék!
Én is tapasztaltam,hogy sokat segít. Nekem is lemegy a napi 2-2 és fél liter. Van amikor több is . Csak nekem is nagyon oda kell figyelnem. Bár, mint írtam mostanában iszok, mintha muszály lenne .

Nekem a BMI-m 20 . 171 cm, 61 kg.

Meli,
imádom a lángost .

Mindenképp akarok sportolni. Én akkor kaptam magamra a súlyt amikor leálltam a sporttal.

Én nem látom ezt a görbét olyan jónak, de ti tudjátok:

http://www.ciklus.hu/images/diagramok/7 ... 01600_.png

Meli,
húúú, az nagyon jó lenne

Én egyszer fogyóztam, a Hanna születése után. Akkor a 160-as diétát csináltam, kb 2 hónap alatt lement a feles 8 kilo, azóta se jött vissza .Legalább ebben szerencsém van .

Lovié,
szerintem jó görbe, csak nem értem miért nem teszi már át a pé jelző vonalat .

Loviné,
ez szerintem egy nagyon szép görbe, csak az ovut nem jó helyre rajzolta szerintem be a rendszer!

Loviné,
ha ez a görbe ilyen szépen halad felfelé, nemsokára érik majd nálad a teszt!

Akkor, mikorra várjam pirit?

Szerintem ha úgy a 32-34.napig nem jön piri, akkor lehet nem is jön mostanában!

Sziasztok!
Az én BMI indexem:22,51.még vagy 3-4 kiló lemehetne...
Lucus:Én is pont olyan alacsony vagyok mint te.És 52kg!

Löviné:Hányadik napon volt a pé-d?Mert talán onnantól 14nap kb.mire megjön.

Syl,
akkor te is kis vékonyka vagy!

Syl,

hát ez az!Most titokba maradt, mert ha tudnám sokkal könnyebb dolgom lenne.

Loviné,
ha minden igaz kedd-szerda környéke.

Timcsi,

várunk, mi volt a dokinál?

Loviné,
ja, a görbe szerint. Te azt mondtad, hogy inkább a 19. napra tennéd. Akkor ahhoz kb 14 nap.

Meli:hát nem nagyon.Pont a kényes helyeken van jócskán azért.Fenekem combom,felkarom..

Na,beszúrtam a hőgörbe linkemet a profilnál az aláírásokhoz,és így mindig látható lesz ,mert saját magát frissíti.
Ti is csináljátok meg így,aztán nem kell minden nap be linkelgetni..

Szerintetek miért van már ilyen hamar tojcslim?? Pedig még nem érzek semmilyen petefészek szurkát sem!!

Syl,
nekem volt olyan, hogy a tojcsi után csak egy héttel éreztem a pé-t. Azt hiszem abba a hónapban is. Az lehetséges? Vagy az mindig közvetlen akkor van, mikor a pé??

Ranita:Hát igen,elvileg az utolsó nagyon tojcsis napon van a pé.
ti szoktátok nézegetni,ellenőrizni,hogy mikor milyen?
Kb.mikor 10 centire kinyújtható akkor nagyon jo!

Ranita: te akkor lehet 1 héttel tojcsi utána már a beágyazódást érezhetted.Nem?

Mit főztök hétvégén?Én most a húslevesnél elakadtam....ötletek?

na itt vagyok kesz az ebed,egy kicsit hamarabbra sikerult a parom meg csak egy ora mulva jon

szupi,PCOS fogyiklubb:)

a gorbek is szepek.

lovine drukk.

Löviné:Szerintem 1 hét múlva lesz esedékes neked.

Én is szoktam menni a babatervezők.hu -ra,be is vagyok már egy jó ideje regelve oda is!Tényleg nagyon profik!!!
Rengeteg dolgot tanultam onnan és sok segítséget kaptam!

Monyo,

Csak nehogy kihüljek menet közbe. Én még ilyet nem láttam, hogy valakinek ilyen alacsony legyen ciklus második felébe a hője.

Syl,
nem, én mindig tudom, mikor van a pé. Össze nem hasonlítható fájásom van akkor . De én ezt a nyákot annyira nem szoktam figyelni. Esetleg ha elmegyek wc-re és a papír olyan lesz . De akkor az lehet nem is az volt .

Én még a levesnél sem tartok, jöhetnek nekem is az ötletek .

ranita nalunk a kaja,kirantott gomba,salata,szojagomboc.

Lanyok valaki irta hogy a cukor hianya fejfajast okoz,nekem 4 napja folyamatosan faj a fejem,de csak kicsit tehat gyogyit nem kell bevennem.lehet hogy a cukor hianya miatt?(azelott minden nap ettunk csokit )
a masik menyire lehet elmenni ebbe a diataba?A parom szerint tulzasokba esem,pedig ez nem jellemzo ram.
5 napja nem ettem krumplit es hust sem,csak zoldseget eszem es tejtermeket es ez igy jo csak felek nehogy valami fontos dolog kimaradjon az etrendunkbol.

ti mennyire tartjatok be a dietat?

Monyo! A hús nagyon fontos, én úgy tudom. Alapvető fehérjeforrás, fehér húsokat kell fogyasztani, csikre, pulyka, hal. A pcos-portálon azt írja a diétánál Zentai Andi, hogy napi 3x legyen az étkezésben húsféle. Remélem jól emlékszem.

Húsit egyél, mert az kell a babóhoz is(fehérje) meg attól lesz erőd.
Igen én mondtam ,hogy kell a szénhidrát az agynak mert különben megfájdul a fejed és morcos leszel.De nem a cukorra és a csokira gondoltam ,hanem a tk. kenyérre, zöldségre stb.......

Na én megyek ,főzök valamit.Még majd visszanézek.

Vagy én tudom rosszul? Már párszor nekiugrottam a legfontosabb részeket kiírni a pár cikkből, de még nem jutottam sehová.
Monyo mindenképp olvasd át őket, ha eddig nem tetted. Te milyen diétát csinálsz? Orvos mondta neked? Vagy?

Ha rosszul gondolom, bocs. Most jól elbizonytalanodtam, megyek meg is nézem.

lucuzs csak magatol kezdtem el igy etkezni,de latom hogy ez sem lesz jo.
megprobalok valami osszhangot letrehozni.
az a bajom hogy szinte sokkolt az inzulineredmenyem es panikolok azota mindentol.

Nem küldte el az írásomat!

Monyo! Mindenképp olvasd át a portál írásait az életmódnál a diéta résznél. Sok van tudom, de segít kialakítani egy kiegyensúlyozott étrendet, ami egészséges.

Mennyi az inzulineredményed?

Olyan étrend kell, ami hosszabb távon tartható, igazából életmódváltás, végülis ha jól értem nekünk világ életünkben oda kell majd figyelni.

Hazaértem végre az orvostól, elkértem a táppénzes papiromat, szombaton már megyek éjjelre dolgozni!
Megkérdeztem tőle, hogy a metet felírná-e, el se mondtam neki, hogy miért kell, azt mondta, hogy ahhoz nem kell szakorvosi ajánlás, úgyhogy persze, hogy felírja!Nagyon rendes volt! Úgyhogy mostmár bármikor felirathatom nála is a gyogyit!

Meli! Ez jó, hogy az orvosod ilyen egyszerűen felírja! Én már nem értem kinek mit szabad felírni!

Hová tűnt mindenki!?

Én itt vagyok csak emeltem délbe a gyogyin és most du.n olyan hányingerem lett.

Meli,

vannak még rugalmas orvosok.