Sziasztok!
Bizonyára vagyunk sokan, akik a várandósság egy részét (vagy egészét) ágyban fekve kénytelenek tölteni ilyen vagy olyan okokból. A tapasztaltabbaktól kérdezem, hogy milyen praktikák léteznek ennek könnyebbé tételére?
Magamról: 31. hetes kismama vagyok, a 26. héttől 2100-as, majd a múlt héttől már 1100-as méhszáj miatt fekvésre ítélve (hálistennek itthon). A bezártság mellett most már a fizikai tüneteket is egyre nehezebben viselem, az örökös oldaltfekvéstől fáj a csípőcsontom, a derekam, a combtövem... Aludni max. 4-5 órát tudok nyugodtan, utána már el van gémberedve mindenem (párnával a térdem alatt alszom), csak fordolódok. Hanyatt fekve szoktam "pihenni" pár percet, de olyankor elég hamar bekeményedik a hasam, és légszomjam is lesz, úgyhogy ez nem az üdvözítő megoldás. :-( Amikor már nagyon rossz, akkor megyek egy kört a lakásban, csak hogy kicsit kilazítsam magam.
A kérdés, hogy tudtok-e valami jó módszert, vagy marad a hősies viselkedés? :-)))