Kis segítség a változásokhoz:
"Az első harmadra jellemző emésztőszervi tünetek a - főleg reggeli és leányterhességnél valamivel gyakoribb - émelygés, hányás, rosszullét, szédülés. Másokat a falánkság vagy bizonyos ételek utáni olthatatlan vágy kerít hatalmába, bizonyos ízektől és szagoktól pedig szokatlan undort érez a kismama. Az újabb kutatások szerint nem zárható ki, hogy nem csak a hormonok, esetleg a baba fejlődő egyéni személyisége szól bele az anya ízlésvilágába. Persze, hogy milyen módon, azt nem tudjuk.
Székrekedés és puffadás jelentkezhet. A puffadás az első trimeszterben még független az anyaméh méretétől, emésztési okai vannak. A puffadás és székrekedés olykor az egész terhességre jellemző marad, ezért sok gyümölcsöt, rostdús, könnyű ételeket és megfelelő mennyiségű folyadékot kell fogyasztani.
A tünetek a menstruációt közvetlen megelőző időszakra emlékeztethetnek, lelkileg is érzékeny, instabil időszak ez.
A mell általában a ciklus legkezdetibb szakában megduzzad és érzékeny lesz, a bimbóudvar a pigmentálódás következtében sötétebbé válik, később a bimbó környékén kékes hajszálerek jelennek meg, megemelkedhet a testhőmérséklet.
Némely anyuka különlegesnek tűnő tüneteket is produkál, eldugul az orra, fokozódik a nyáltermelése. Nem ritka a fejfájás sem, amire általában Quarelint szoktunk javasolni."
"A terhesség megállapítása azért is fontos, mert ekkor kell kérni a szülész-nőgyógyász szakorvostól a terhesgondozási kiskönyv kiállítását, mert ennek birtokában lehet igénybe venni az anyasági támogatást a szülés után.
Ha nincs társadalombiztosítási jogviszonya (nem munkavállaló, felsőoktatásban részt vevő nappali tagozatos diák vagy nem vesz igénybe GYES-t, GYED-et), akkor most gondoskodjon róla, mert a GYED feltétele a szülés előtti két évben legalább 180 nap biztosítotti jogviszony."
Ezt a babaszoba.hu-n találtam, egész jól össze vannak szedve a dolgok, persze nem kell mindent 100%-ra venni, értem itt a fiu-lány-rosszullét kérdést