Jaj lányok már megint félreértés van itt kérem zépen a súlyok miatt!!!!!
Minek akartok ti 1-2 gyerek után közel a harminchoz vagy azon is túl lánykori súlyokat, meg ilyen elképesztő marhaságokat?????
Képzeéjétek én a fiam születée után 49-51 kg voltam. Most 60. Még szívem szerint 2-3 kilótól szabadulnék, de 34 évesen már nem olvadnak, hanem ragadnak a kilók.
A 90 napos diétát csináltam 30 napig, 7-8 kiló ment le úgy, hogy mégbűnöztem is. Szénhidrát napon pl pizzát ettem de sajttal és sonkával. Ennek ellenére olvadtak lefelé a kilók.
Reggelire csak gyümit ettem és azóta a súlyomat sikerült is tartani.
Tuntun!
Te se légy ennyire szigorú magaddal.
Mivel a gyümölcs 30 perc alatt kiürül, a banánnak 45 perc kell, így kérlek szépen, hogy reggelire ne csak 1 banánt fogyassz elosztva, hanem mást is mellé, vagy több banánt.
A napi 5!!! étkezésed legyen meg és mégkevésbé leszel éhes.
És elkerülhetőek így a diéta miatti rosszullétek is.
Én a fehérje napon fogyasztottam délben húst este meg tojást, ha nem volt kedvem az ebédet enni.
Sok bűnözést végrehajtottam, mégis fogytam.
Ma apa meghívott étterembe enni, tutira lőttek ma is a diétámnak.
No nem papolok, csak szeretném csajok, ha a pocakos, kopaszodó, ráncosodó, tunya pasikáink mellett nem szakadnátok bele ebbe az önsanyargatásba és szadista fogyókúrákba.
Fogyjatok csak addig, amíg jól érzitek magatokat a bőrötökben!!!
És az egészség megőrzése legyen a cél, ne padig a 36-os ruhaméret....
UFF beszéltem.