Miért jó a babaúszás? Interjú Bujdosó-Farkas Bernadett gyógypedagógussal
Végre itt a strandszezon, a szabadtéri fürdőzés ideje. A kisgyermekes családok nagy része előszeretettel választja ehhez a változatos elfoglaltságokat kínáló élményfürdőket, illetve azokat a bababarát szállodákat, melyek programjai között szerepel a babaúszás. A szakképzett oktatók által vezetett vidám úszkálás és hancúrozás remek időtöltés akár az újszülött számára is, hiszen az elsődleges cél a kisgyermek vízhez szoktatása az életkori sajátosságainak figyelembe vételével.
De hogyan is zajlik mindez? Interjúmban többek közt erről kérdeztem Bujdosó-Farkas Bernadett gyógypedagógust, aki gyakorlott mozgásterapeutaként és babaúszás-oktatóként szívesen osztotta meg velem tapasztalatait.
- Mit nevezünk tulajdonképpen babaúszásnak?
- A babaúszás pontos meghatározása a vízbiztonság kialakítása, valamint a víz megszerettetése örömteli mozgásos élmény nyújtása közben, szem előtt tartva a gyermek életkori jellemzőit. A foglalkozások lépcsőzetesen haladnak, a vízhez szoktatás alaplépésein keresztül egészen az úszásoktatásig. Otthoni környezetben kéthetes, illetve uszodai körülmények között három hónapos korban kezdhető a víz megszerettetése.
- Milyen körülmények szükségeltetnek ehhez az uszodákban?
- A babákkal csakis az erre a célra kialakított, vízforgatós medencében lehet foglalkozni, amelynek hőmérséklete a szokásos uszodavíznél melegebb, 31-32°C-os. Fontos a speciális vízfertőtlenítés is, ami nem irritálja az érzékeny bababőrt, viszont elpusztítja a kórokozókat.
- Milyen előremutató hatásai vannak a babaúszásnak?
- A víz nyomása nehezíti a belégzést, így erősödik a tüdő, nő a vitálkapacitás és fejlődik a tudatos légzésszabályozás. A babaúszás segít az egyensúlyi helyzet megtartásában, és fokozza a vérkeringést is, míg a gravitáció hatásának csökkenése miatt a gyermek könnyebben mozog. A közegellenállás hatására erősödnek az izmok, javul a baba erőnléte, emellett a langyos víz lazító, nyugtató hatással bír.
- Tapasztalható-e a motoros képességek szempontjából bármiféle pozitív hatás?
- Természetesen, remek erősítés a nyak- és hátizmok számára, ezek működése a fiziológiás mozgássor alapja, valamint megelőzhető a későbbi eltorzulások – pl. gerincferdülés, lúdtalp kialakulása is. A vízben végzett mozgás hatására mind a szimmetrikus, mind az alternáló végtagmozgások gyakorlásra kerülnek, így segítve a szárazföldi mozgás helyes kialakulását. A tapintásra vonatkozó és egyensúlyi ingerek hatására fejlődik a testtudat, a térérzékelés és az egyensúly összehangolása.
- Mesélnél egy kicsit a foglalkozás menetéről?
- Egy kis bemelegítés után az anyukák vagy apukák a babákkal belépnek a medencébe. A babaúszást tartó szakember irányítása alatt a következő feladatok követik egymást: a legkisebbeknél arclocsolások – ezek előzik meg a későbbi merülést -, háton lebegések, hason vagy háton siklások, és a test síkjai körüli forgatások – pl. hasról-hátra, miközben anya vagy apa fogja a gyermeket. A nagyobbaknál lábtempók, színes játékok gyűjtése a víz alól, buborékfújás, a medence szélén kikapaszkodás-kimászás-beugrás, és önmentés tartozik a feladatok közé. A foglalkozás alatt ritmikus versikékkel adunk nyomatékot a mozgás ütemének.
- A foglalkozásokra hogyan készüljenek a szülők, és milyen felszerelést vigyenek magukkal?
- Az első alkalmat előzze meg a baba fürdővizének napról-napra történő, fokozatos hűtése, közelítve az uszoda 30-32°C-os vízhőmérsékletéhez. Az első foglalkozáson megtanult arclocsolást minden esti fürdésnél ismételjék a babánál, így az uszodában nem lesz számára kellemetlen. A sima vizi pelenka helyett speciális, belső védelemmel ellátott fürdőnadrágra lesz szükség.
- Milyen a hangulata egy ilyen programnak?
- A kezdeti félénkség után a babák remekül érzik magukat, vidám hangokat hallatnak a feladatok alatt, és egyre bátrabban mozognak. Néha a szülők feszengenek, de rájuk is jótékony hatással van a langyos víz és a gyerekek jókedve. Fontos, hogy ők is jól érezzék magukat, hiszen a baba elsősorban bennük bízik. A kölcsönös bizalmon alapuló „vízben lét” nagy mértékben hozzájárul a szülő-gyermek kapcsolat elmélyítéséhez is.
Pallang Gabriella, 2013. július 10.
