Címke Stressz

Jóga terhesen: lazítja a medencédet és a túlfeszült idegszálaidat is

A jóga erősíti a gerincedet, mentálisan ráhangol a szülésre, oldja a stresszt, és még számos olyan dologban segít, aminek nagy hasznát fogod venni a szülés után is! »

Képzeld el, hogy újra 4 éves vagy: vajon stresszelsz azon, hogy milyen lesz a karácsony?!

Mire emlékszel azokból a karácsonyokból, amikor még te voltál óvodáskorú, mint most jó eséllyel a saját kisgyermeked? Sok valódi pillanatkép van meg arról, hogy hogy néz ki a nappali, a karácsonyfa, hogy mennyire volt szépen... »

Egy anya, amikor a gyerekeivel van, nem ér rá... Attól, mert "csak" otthon van a gyerekkel, szintén nem ér rá!

Neked mondták már, hogy úgyis ráérsz erre vagy arra, hiszen „csak” otthon vagy a gyerekeddel? Vagy a kérdés inkább az, hányszor mondták? Nálam egy ilyen megjegyzés bizony kiveri a biztosítékot, sőt már az is, hogy a... »

Október 10. - A lelki egészség világnapja

A magyar társadalom rossz mentális és fizikai állapotáért a munkáltatók is felelősek? A magyar társadalom testi és lelki egészségi állapota nem túl jó, elmaradunk az uniós átlagtól és évről-évre romlanak a mutatóink.... »

Amit a kéretlen tanácsokról tanultam

Sosem lehetsz annyira bölcs és tapasztalt anya, hogy ne akarjon neked segíteni kéretlen tanácsaival az összes ismerősöd és a lelkes ismeretlenek. A belső harmóniádat megtalálni csak akkor tudod, ha ezeket elengeded a füled... »

Így teszi tönkre a stressz a férfiak nemzőképességét

Nagyon sokszor lehet olvasni, hogy a stressz rombolóan hat a termékenységre. Mivel azonban csak elvétve találhatunk konkrét leírást arról, milyen módon is fejti ki a romboló hatást, nemigen foglalkozunk a problémával. Pedig a... »

Szülői kiégés márpedig létezik! De mit tehetünk ellene? – szakértőnk válaszol

Olvastam egy cikket, ami az Ohio State University friss tanulmányával foglalkozott: „a szülők 66%-ánál teljesülnek a szülői kiégés legfőbb kritériumai” – írja a kutatás, amelyet 1285 dolgozó szülő bevonásával készítettek el egy... »

Hogyan vészeld át a terhesség végét?

Közeledsz a szüléshez, és .már azt sem tudod  milyen pozícióban ülj? Itt van pár tipp, hogy könnyebb legyen az utolsó szakasz...   »

Mit érez a babád a pocakodban, amikor várandósság alatt nevetsz? – Hogyan függ egymástól az egészség és a boldogság?

Nem könnyű elképzelni, mi mindent érezhetnek a kicsik kilenc hónap alatt, édesanyjuk hasában. Egyes anyukák azt állítják, hogy a baba felismer bizonyos énekeket már az anyaméhben, mások arra esküsznek, hogy az édesapa hangjára... »

Az idegességed átragad a gyerekre is karácsonykor? Trükkök, amik segítenek ellazulni

Mint minden évben, most is attól rettegsz, hogy az ünnepek előtti készülődésbe szinte belebetegszel, és leginkább azt kérnéd a Jézuskától, hogy legyen már vége az egész hercehurcának? Mi lenne, ha ezúttal másként mennének a... »

Így öli a spermákat a stressz

Nagyon sokszor lehet hallani, hogy a férfiak egyre nagyobb számban előforduló meddőségéért a stressz a felelős. De hogyan lehet az, hogy egy egyszerű idegesség odáig fajul, hogy a férfi képtelen lesz a családalapításra? És ez... »

Minél stresszesebb a nő a terhessége során, annál kisebb az esélye, hogy fiút szül majd

Az sem mindegy, hogy fizikai vagy szellemi stresszel küzd a leendő anya, ugyanis ez is nagyban befolyásolhatja a születendő babájának nemét egy új kutatás szerint. »

A stressz is gátolja a teherbeesést

Egyre több nő vállal gyermeket negyven év felett. De mégis mekkora kockázattal jár ez? »

Az anyaság nem fenékig tejfel…

„Élvezd az anyaság minden pillanatát!” – az az érzésem, hogy valahogy minden ezt súgja, az online és print média kismamáknak, anyukáknak szóló cikkei, riportjai, kommentjei, posztjai. De arról senki nem beszél, hogy ez nem megy... »

Besokalltam: nem takarítok többé éjjel-nappal a család után!

Múlt héten valamelyik nap; elegem lett. A hét közepénél sem jártunk, mikor azon kaptam magam, hogy nagyjából tizennyolcadjára állok neki újra a takarításnak – totál feleslegesen. Szóval úgy döntöttem, hogy „szabadságra megyek”. »

Egy babára egészségügyileg is fel kell készíteni magunkat!

Nem is kérdés, hogy egy baba hatalmas változás az ember életében. Hogy fel kell-e készülni rá? Igen, de ez nem csak azt jelenti, hogy be kell szerezni egy kiságyat, és egy tucat rugdalózót! Mind lelki, mind pedig egészségügyi... »

Készülj fel a káoszra, ha váratlanul meglátogatsz!

Egy gyermek érkezése valóban sok mindent megváltoztat; azt már a terhesség alatt is tudtam, hogy ha megszületik az első kisfiam, akkor ő kerül az első helyre és mindent meg akarok majd adni neki, de azt nem is sejtettem, hogy a... »

Így hizlalja később a nőket a gyerekkori stressz

A gyermekkor kritikus időszak a testsúllyal kapcsolatos magatartásminták tekintetében. Az akkor átélt stressz később elhízáshoz vezethet, amiben nagy szerepe lehet a szülők válásának és a szeretett személyek halálának – derül... »

Az iskola miatt is fájhat a gyerek hasa!

A hozzám kerülő gyerekek jelentős részének családi, óvodai, iskolai okok miatt fáj a hasa vagy küzd hasmenéssel. Szorongás, csalódás, közösségbeli bántalmazás, megfelelési–teljesítési kényszer bújik meg a mélyben – mondja a... »

   1 2   

X
EZT MÁR OLVASTAD?